Đến nội dung

  • Đăng nhập bằng Facebook Đăng nhập bằng Twitter Log In with Google      Đăng nhập   
  • Đăng ký

Goodhealthvn

Đăng ký: 24 Feb 2010
OFFLINE Đăng nhập: Oct 15 2019 03:16 PM
-----

Chủ đề của tôi gửi

Bồn tắm là gì?

15 October 2019 - 03:16 PM

Bồn tắm là thiết bị đặc biệt được ưa thích ở các nước phương tây, vì đây là vùng có khí hậu ôn đới nên vào mùa đông thời tiết thường rất lạnh. Ngâm mình trong bồn tắm nước nóng giúp khí huyết lưu thông , nâng cao sức đề kháng trong cơ thể vì thế người Châu Âu luôn khỏe mạnh và chịu lạnh rất tốt. Còn ở các nước khí hậu nhiệt đới như Ai Cập,  Ấn độ họ thường ngâm mình trong dòng nước mát để thư giãn và giảm nhiệt vào mùa hè. Hiện nay tại Việt Nam bồn tắm cũng đang được rất nhiều gia đình tìm hiểu và mua sắm, vậy bồn tắm là gì, nó có công dụng như thế nào? Bếp365 xin được giới thiệu với các bạn bài viết dưới đây.

 

0310_Bon-tam-nam.jpg

Bồn tắm đem lại những phút giây thư giãn thoải mái

 



 

1. Khái niệm bồn tắm

Bồn tắm là một thiết bị phòng tắm có hình dáng giống một chiếc thùng chứa lớn để giữ nước được làm từ vật liệu gốm, sứ, acrylic hoặc bằng gỗ. Bồn tắm được đặt trong phòng tắm để người sử dụng có thể tắm, ngâm mình thư giãn bên trong. Bồn tắm có thể độc lập hoặc kết hợp với vòi hoa sen.

Hiện nay trên thị trường có 3 loại bồn tắm phổ biến, đó là bồn tắm thường, bồn tắm sục và bồn tắm đứng. Mỗi loại bồn tắm lại có chức năng, tác dụng và giá cả khác nhau.

Đối với bồn tắm nằm: chỉ có chức năng tắm và ngân thông thường, giúp làm sạch cơ thể và thư giãn. Bồn tắm này thường có giá khá rẻ dao động từ 5-10 triệu tùy từng mẫu mã, chất liệu, hãng.

 

0310_Bon-tam-nam-2.jpg

 Bồn tắm ngâm thông thường

 

Đối với bồn tắm massage: ngoài chức năng tắm, ngâm thì nó có chức năng massage, sục khí giúp tăng sức lực cho cơ thể, thư giãn cơ bắp, tuần hoàn máu lưu thông dễ dàng. Giá của bồn tắm sục cũng cao hơn bồn tắm thường và dao động từ 14-30 triệu tùy từng mẫu.

 

0310_bon-tam-nam-massage.jpg

 Bồn tắm massage sản phẩm ưa thích của nhiều gia đình

 

Đối với bồn tắm đứng: gồm loại đế chân thấp để tắm, đế chân cao có thể tắm và ngâm. Ưu điểm của bồn tắm này chính là nước không bị bắn khắp phòng mà chỉ ướt trong khu vực bồn tắm và có thể lắp thêm bộ máy xông hơi. Giá của bồn tắm đứng dao động từ 6-12 triệu.

 

0310_Bon-tam-dung-1.jpg

 

 Bồn tắm đứng phù hợp với những phòng tắm có diện tích nhỏ

 

Tùy vào từng nhu cầu sử dụng mà bạn có thể lựa chọn cho mình loại bồn tắm phù hơp với mục địch, tài chính của gia đình.

2. Vậy ngâm mình trong bồn tắm có những tác dụng gì?

Ngoài việc được sử dụng để tắm rửa hằng ngày thì việc ngâm mình trong bồn tắm còn mang lại những lợi ích tốt cho sức khỏe của người dùng.

- Thứ nhất: Tắm bồn giúp cải thiện làn da , giảm béo hiệu quả

Ngâm mình trong bồn tắm sẽ giúp làn da của bạn tiếp xúc với nước và hơi nước, đảm bảo cơ thể của bạn luôn trong tình trạng đủ nước. Tuyệt vời hơn khi bạn thêm vài giọt tinh dầu, muối, hoặc tắm bằng nước khoáng tự nhiên, sẽ giúp làn da của bạn cải thiện, làm da tươi trẻ, bổ sung oxy cho da, căng tràn sức sống. Đặc biệt, việc ngâm mình dưới nước nóng sẽ giúp bạn giải phóng lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách an toàn  và nhanh chóng.

- Thứ hai: Giảm căng thẳng, đau nửa đầu và cảm cúm

Tắm nước nóng cũng có thể hỗ trợ trong việc làm giảm các triệu chứng nhức đầu, cảm cúm và căng thẳng vì chúng giúp thư giãn tối đa. Có thể thêm 5 giọt tinh dầu gừng sẽ làm ấm cơ thể.

- Thứ ba: Liều thuốc trị mất ngủ

Ngâm mình trong nước ấm mỗi ngày trong bồn tắm luôn là liệu pháp rất tốt để điều trị chứng mất ngủ hoặc những người có vấn đề về giấc ngủ. Làm các cơ thư giãn, cân băng trạng thái, giúp bạn có giấc ngủ ngon vào ban đêm.

- Thứ tư: Giảm độ đường trong máu

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh được rằng việc ngâm mình trong bồn tắm bằng nước ấm sẽ có thể giúp bạn giảm mức độ đường trong máu, chữa đau nhức cơ bắp và giúp ruột già có thể hoạt động tốt. Điều này rất cần thiết cho những người bị tiểu đường. Ngược lại, tắm nước lạnh lại có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn vì nước lạnh giúp thu hẹp mạch máu.

- Thứ năm: Loại bỏ độc tố tốt nhất

Tắm bồn với nguồn nước nóng khoảng 32-35 độ trong 10 – 20 phút sẽ giúp mở lỗ chân lông, qua đó các độc tố trong cơ thể có thể dễ dàng bị loại bỏ và được xả ra ngoài.

- Thứ sáu: giúp kích thích quá trình sinh nở tự nhiên

Những năm gần đây, việc sinh nở trong bồn tắm được nhiều bà mẹ phương Tây áp dụng bởi những lợi ích sinh con dưới nước khá an toàn và tốt cho bà mẹ, trẻ sơ sinh.

 

 0310_Bon-tam-massage.jpg

 Bồn tắm massage giúp giảm căng thẳng, loại bỏ độc tố rất tốt

 

Với những lợi ích từ việc tắm bằng bồn thì nhu cầu mong muốn sở hữu chiếc bồn tắm trong phòng tắm sẽ là điều tuyệt vời với sức khỏe của từng thành viên trong gian đình bạn.

 


bồn tắm Amazon

bồn tắm đứng

bồn tắm Euroca

bồn tắm Euroking

bồn tắm góc

bồn tắm Govern

bồn tắm massage

bồn tắm nằm

 


Đâu là sản phẩm nổi trội hơn giữa hai loại máy rửa bát? – Bếp365.vn

03 October 2019 - 01:30 PM

Máy rửa bát là một thiết bị nhà bếp quá phổ biến ở các nước tiên tiến. Nhưng ở Việt Nam phải thời gian gần đây, máy rửa bát mới dần được chú ý bởi những tiện ích mà nó mang lại, giúp giải phóng hơn nữa cho các bà nội trợ. Thông qua bài viết này, Bếp365.vn mong rằng sẽ cung cấp các thông tin bổ ích giúp khách hàng hiểu, lựa chọn và sử dụng máy rửa bát đúng cách, giải quyết các vấn đề mà người mới sử dụng máy rửa bát thường thắc mắc.

 

1809_may-rua-bat-2.jpg

Máy rửa bát hiện đại

 

Tính năng vượt trội của máy rửa bát

 

- Giải pháp MultiClack: hệ thống giá để đồ có thể điều chỉnh chiều cao với 3 cấp độ, với chế độ vệ sinh riêng giúp quý khách hoàn toàn yên tâm các đồ thủy tinh lớn được vệ sinh sạch sẽ mà không bị vỡ hỏng.

- SpaceDulaxe: Không gian rộng rãi và sang trọng, giá để thứ 3 tiện lợi có sức chứa lên tới 14 bộ đồ ăn. Mang lại hiệu quả rửa bát tốt hơn và tối ưu hóa việc sử dụng không gian giặt.

- TotalDry: Sấy khô một cách hoàn hảo. Sau chu kỳ rửa, của máy sẽ tự động mở đem lại sự thân thiện cho người dùng.

- Aquastop: Chức năng an toàn chống ngập và rò rỉ nước. Có chế độ tự ngắt khi phát hiện rò rỉ. Chức năng này duy trì đầy đủ trong suốt vòng đời của sản phẩm.

- SpaceComfort: Mang lại không gian tiện nghi, thoải mái. Ngoài sức chứa bát đĩa, máy còn có giỏ để dao kéo cho phép linh động không gian.

- Hệ thống vòng xoắn Twist System đem lại hiệu quả làm sạch vượt trội.

- Bản lề SmartLock hết sức thông minh có thể biến đổi nâng cao tính thẩm mỹ trong căn bếp, đi kèm với máy còn có một mặt đá hỗ trợ.

- Chức năng rửa nhanh SpeedWash tự động điều chỉnh nhiệt độ và lượng nước để hoàn thành quá trình rửa ngắn nhất có thể.

- Tối ưu hóa thời gian rửa với Quicklntensive.

- Êm ái với ExtremeSilence, không gây ra tiếng ồn, tương đương với cuộc trò chuyện yên tĩnh giữa hai người.

- Hẹn giờ cùng DelayStart, tiết kiệm điện, tiết kiệm nước.

- Có chức năng khóa an toàn với trẻ nhỏ.

Về nguyên lý hoạt động thì hai kiểu dáng máy rửa bát này đều có nguyên lý hoạt động chung, từ chế độ, đến chương trình làm việc sẽ giống nhau… Điểm khác nhau chủ yếu ở đây thì phải kể đến kiểu dáng và vị trí lắp đặt.

 

1. Máy rửa bát âm tủ

- Thiết kế theo dạng ngăn kéo hoặc cánh cửa và được gia chủ lắp đặt bên trong cánh cửa hay một ngăn tủ nào đó phù hợp với kích thước. Nên từ ngoài nhìn vào sẽ khó có thể biết được nó là máy rửa bát.

- Thiết kế không hề tốn diện tích vì nó được thiết kế từ khi bạn bắt đầu có ý định lắp tủ bếp.

- Kiểu dáng thiết kế đẹp, màu sắc nhã nhặn, tinh tế mang đến không gian bếp sang trọng và lịch sự.

- Có hai loại máy: âm tủ toàn phần và âm tủ bán phần. Loại toàn phần là máy nằm hoàn toàn chìm trong hộc tủ kể cả bàn phím điều khiển của máy cũng được thiết kế ở phần tay nắm bên trong. Bạn phải mở cửa tủ ra mới thấy được bảng điều khiển, vì thế mà tạo ra sự đồng bộ hoàn toàn cho gian bếp. Loại máy âm tủ bán phần thì một phần nhỏ trước của máy vẫn để hở chính là bảng điều khiển, loại này không cần mở ra xem bảng điều khiển nên nó tiện dụng hơn máy âm tủ toàn phần.

 

1809_may-rua-bat-3.jpg

Mẫu thiết kế máy rửa bát âm tủ phù hợp với tủ bếp

 

Sản phẩm tham khảo: Máy rửa bát Bosch SMI46MS03E

 

2. Máy rửa bát độc lập

- Thiết kế hoàn toàn khác, đứng riêng độc lập không cần theo form mẫu tủ bếp, được đặt ở một vị trí thích hợp trong căn bếp nhà bạn.

- Dễ dàng di chuyển và lắp đặt.

- Tuy vậy khá tốn diện tích vì có nhiều mẫu máy khá to sẽ làm thu hẹp không gian bếp của bạn khiến tủ bếp và máy không đồng bộ.

 

1809_may-rua-bat-4.jpg

Dễ dàng lắp đặt là ưu điểm của máy rửa bát độc lập

 

Sản phẩm tham khảo: Máy rửa bát Teka LP2 140 WHITE

 

Có thể nói rằng mỗi kiểu dáng sẽ có những ưu và nhược điểm cũng như sự tiện lợi riêng, nhưng quan trọng là ý thích của bạn cũng như nhu cầu sử dụng của gia đình phù hợp với kiểu dáng nào thì bạn nên chọn kiểu dáng đó để cho căn bếp thêm đẹp, sang trọng hơn. Tính vượt trội của một chiếc máy rửa bát không chỉ phụ thuộc vào tính năng sẵn có của nó, mà còn phụ thuộc cả vào con mắt thẩm mỹ của người tiêu dùng!

Hiện nay,showroom của chúng tôi đang cung cấp rất nhiều máy rửa bát chính hãng với những kiểu dáng khác nhau đến từ những thương hiệu khác nhau như:

Nếu bạn và gia đình đang có nhu cầu chọn mua máy rửa bát hãy liên hệ với chúng tôi qua website: Bep365.vn để có những trải nghiệm sản phẩm tốt nhất.


thương hiệu Bosch

26 September 2019 - 01:44 PM

Nhằm giúp khách hàng bảo quản thực phẩm tốt hơn, tươi ngon lâu hơn thương hiệu Bosch của Đức đã cho ra đời dòng tủ lạnh cao cấp. Với công nghệ Vita Fresh, tủ lạnh Bosch giúp người dùng giữ thực phẩm được tươi hơn gấp 3 lần các dòng tủ lạnh thường. Nhờ đó hàm lượng dinh dưỡng trong đồ ăn được giữ lại tới 99% so với lúc đầu. Hãy cùng Bếp365 tìm hiểu các mẫu tủ lạnh 1 cánh Bosch và tủ lạnh side by side Bosch đang được phân phối ở thị trường Việt Nam hiện nay.
tủ lạnh bosch chính hãng sử dụng công nghệ Ice Twister, tự động hoàn toàn khi lấy nước và đá ở bên ngoài tủ.Thông qua hệ thống cảm biến lấy nước lạnh vừa phải cùng chế độ đá viên hoặc đá bào giúp việc sử dụng của người dùng được linh hoạt hơn đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức.
- Chức năng Super Freezing giúp bảo quản thực phẩm đông lạnh một cách hiệu quả nhờ chế độ kiểm soát nhiệt độ ngăn đông lý tưởng. Qua đó đảm bảo thực phẩm vừa không bị  đóng đá tuyệt đối vừa giữ lại được 99% hàm lượng dinh dưỡng bên trong.Chức năng Super Freezing thực sự là một giải pháp công nghệ tuyệt vời của tủ lạnh Bosch khi đã giải quyết triệt để tình trạng thực phẩm bị đóng đá khô cứng ở các dòng tủ lạnh thông thường. Nguyên tắc hoạt động của Super Freezing là giúp tủ hoạt động ở nhiệt độ ổn định với sai số gần như bằng không. Khi có được mức nhiệt lý tưởng thực phẩm sẽ đông mát phù hợp, đủ để giữ lại hàm lượng dinh dưỡng cao.
Hệ thống khung và cánh được làm hoàn toàn từ inox 316. Không những an toàn, thân thiện với người sử dụng mà loại inox này còn có khả năng chống oxi hóa rất cao, giúp tủ giữ được độ sáng bóng lâu dài.
 

bồn tắm massage Euroking

11 September 2019 - 08:53 AM

Review bồn tắm massage 
 
Các loại bồn tắm massage luôn thu hút được sự quan tâm của đông đảo mọi người. Gần đây nhất siêu phẩm bồn tắm massage Euroking và bồn tắm Amazon đang là một hiện tượng khi cực kì thu hút sự chú ý của người tiêu dùng. Những tính năng ưu việt của sản phẩm bồn tắm massage và bồn tắm đứng là gì? Điều gì của chiếc bồn tắm massage hay bồn tắm đứng làm mọi người hào hứng đến vậy? Hãy cùng theo chân Bếp365.vn tìm hiểu nhé!
 
bồn tắm Euroking là sản phẩm của tập đoàn Euroking – Nofer. Đây là thương hiệu nội thất phòng tắm cao cấp số 1 Thụy Điển, hiện đã có mặt tại hơn 100 quốc gia và vùng lãnh thổ. Bồn tắm Euroking hay bị nhầm lẫn với bồn tắm Euroca. Bồn tắm Euroca được sản xuất tại nhà máy đặt ở Malaysia theo dây chuyền công nghệ tiên tiến, hiện đại nhất thế giới.
 
Bồn tắm massage Euroking và Euroca được đánh giá cao với thiết kế sang trọng, lịch sự. Ngay cả với bồn tắm góc có chức năng massage cũng được thiết kế tối ưu. Thành bồn được làm bằng chất liệu nhựa Acrylic cao cấp, phủ thêm lớp chống trầy xước, chống bám bẩn, ố vàng, rất tiện lợi trong việc vệ sinh. Khung và chân đế bồn massage được làm từ chất liệu inox chắc chắn, không rỉ vừa tạo sự tin tưởng, an toàn khi sử dụng vừa giúp tăng đáng kể tuổi thọ của sản phẩm. Từ các mắt massage, sục khí, bề mặt nhẵn mịn chống trơn trượt, hay gối đầu bằng cao su mềm mại, cho đến độ sâu của bồn đều được các chuyên gia tính toán cẩn thận, đảm bảo mang lại cho bạn cảm giác thư giãn tối đa.
 
Chức năng massage của bồn tắm Euroking lại không được đánh giá cao như bồn tắm Govern. Một trong những điều được đông đảo mọi người đón đợi chính là ở các tính năng massage vượt trội của bồn tắm Govern. Chính vì thế dù thiết kế rất đẹp, tính thẩm mỹ cao, nhưng bồn tắm Euroca hay Euroking đều chưa thực sự thuyết phục người tiêu dùng. Nếu chức năng massage của hai thương hiệu này tốt tương đương bồn tắm massage Govern thì hẳn sẽ làm mưa làm gió trên thị trường.
 
Euroking EU-6154D được trang bị tính năng massage toàn bộ cơ thể bằng hệ thống massage thủy lực, tạo dòng nước xoáy vặn mang tới cảm giác thư giãn thoải mái. Bồn có cơ chế đường nước nóng lạnh, giúp giữ nhiệt độ của nước trong bồn không đổi, dễ dàng điều chỉnh theo sở thích hoặc nhu cầu trị liệu khác nhau của người sử dụng. Tất cả các chế độ massage đều được thiết kế dưới sự tư vấn và giám sát của các chuyên gia y tế.
 
Một bơm thủy lực 1,5HP công suất mạnh làm tăng tác động massage của nước cùng với bộ điều chỉnh tốc độ của bơm massage kết hợp với luồng nước ấm chắc hẳn làm hài lòng tất cả mọi người, nhất là khi dễ dàng điều chỉnh chế độ massage phù hợp cho riêng mình.
Một ưu điểm lớn của bồn tắm massage Euroking EU-6154D đó là bồn massage được tích hợp tính năng chống rò rỉ điện khi sử dụng, đảm bảo an toàn tối đa.
 
Một trong những công dụng hữu hiệu của bồn tắm nằm là mang lại sự thư thái và một làn da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Việc tắm bằng bồn massage giúp nâng cao quá trình loại bỏ chất thải trong cơ thể, cải thiện giấc ngủ.
 
Thư giãn thoải mái trong bồn tắm nằm massage Euroking hay Govern để cảm nhận sự tái sinh của các cơ trong cơ thể sau một ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng, từ đó hiện tượng căng cơ giảm dần, cơ bắp được massage thường xuyên từ đó sẽ trở nên săn chắc hơn. Tính năng massage vượt trội còn giúp cải thiện hệ lưu thông mạch huyết, tăng cường tuần hoàn máu, lượng oxy trong máu có thể tăng 10-20% sau khi cơ thể được massage.
 
Sử dụng bồn tắm massage Euroking EU-6154D giúp thúc đẩy trao đổi chất, kích thích khả năng đề kháng, các độc tố như: acid latic, acid uric từ đó được loại bỏ, mang đến cơ thể một cơ thể khỏe mạnh, sáng bừng sức sống trong bạn.
 
 
Bếp365.vn tự hào là địa chỉ uy tín chỉ bán hàng chính hãng, nói không với hàng nhái hàng giả. Với gần 15 năm xây dựng và phát triển, Bếp365.vn luôn luôn nỗ lực giữ chữ Tín, tận tâm hơn nữa để mang lại sự hài lòng tuyệt đối cho người tiêu dùng. Nếu có thắc mắc, hãy liên hệ với chúng tôi ngay qua website: Bep365.vn. Chúng tôi luôn sẵn sàng 24/7 phục vụ quý khách hàng!

Thi công foam cách nhiệt

11 September 2019 - 08:48 AM

THI CÔNG FOAM BIỆT THỰ
 
-  Ứng dụng: Chống nóng, chống cháy, cách âm, cách nhiệt cho biệt thự, nhà phố.
-  Phương pháp thi công: Máy phun foam chuyên dụng và các máy móc khác phục vụ thi công
-  Vật liệu thi công: PU Foam nhập khẩu của Tây Ban Nha; Mỹ; Hàn Quốc; Trung Quốc...
-  Đơn giá thi công: Hotline 079.307.3333 - 09.4774.2882
 
Thi công foam cho biệt thự, nhà phố mục đích chống nóng, chống thấm và cách âm cách nhiệt hơn nữa foam là một dạng vật liệu thân thiện với môi trường đảm bảo một không gian sống mát mẻ, thoải mái và sang trọng.
 
Hiện nay nhà biệt thự, nhà phố mái nhà được thi công theo phương án mái lợp ngói trên khung thép mạ, mái ngói dán trên nền bê tông hay mái nhà vườn. Tuy nhiên, dù làm phương án nào thì việc chống nóng cũng rất cần thiết do sự hấp thụ nhiệt của bê tông và khung thép là rất cao với khí hậu nắng nóng khắc nghiệt như ngày nay. 
 
Thi công foam chống nóng là giải pháp tối ưu nhất đem lại hiệu quả chống nóng cao vì foam có khả năng bám dính tốt trên mọi bề mặt, dạng xốp nên bền nhẹ không ảnh hượng đến trọng lượng mái, thi công chống nóng bằng foam giảm tới 90% sự hấp thụ nhiệt bên ngoài, bảo vệ mái ngói và khung thép chắc chắn theo thời gian. Không những vậy, việc thi công foam còn giúp chống thấm dột nếu mái bê tông bị rạn nứt hay mưa bão tạt vào khe ngói, ngoài ra thi công foam chống nóng mái cũng là thi công foam cách âm, giúp cách âm hạn chế tiếng ồn, chống ồn hiệu quả cho ngôi nhà của bạn.
 
Ngoài việc chống nóng mái thì việc thi công foam chống nóng cho tường khu biệt thự, nhà phố cũng rất quan trọng. Đặc biệt là những ngôi nhà có mặt tường hướng tây mùa hè đúng là cực hình, sự hấp nhiệt cùng tỏa nhiệt diễn ra chậm khiến không gian bên trong vô cùng bí bách. Vì vậy việc thi công foam chống nóng tường là việc làm cần thiết tạo không gian sống mát mẻ và thoải mái. Thi công foam chống nóng tường được thực hiện bằng cách bơm hoặc phun foam vào giữa 2 lớp tường gạch, vừa chống nóng tốt, vừa cách âm chống ồn, chống cháy lan hiệu quả.
 
Eco Foam chuyên thi công foam và cung cấp các giải pháp cho chống nóng, chống cháy, cách âm cách nhiệt trên toàn quốc. Các dịch vụ của chúng tôi:
- Thi công foam
- Thi công phun foam
- Thi công foam cách nhiệt
- Thi công foam chống nóng
- Thi công foam cách âm
- Thi công foam tại Hà Nội
- Công ty thi công foam
- Dịch vụ thi công foam
- Dịch vụ phun foam
- Thi công PU foam
- Phun foam pu
 
 
THÔNG TIN LIÊN HỆ
 
ECO FOAM - MIỀN NAM
Trụ sở chính: 2/43 Phan Đình Phùng, Q. Tân Phú, TP HCM
Hotline: 079.307.3333
Email: thicongfoam@gmail.com
 
ECO FOAM - MIỀN BẮC
Thi công foam tại Hà Nội
Văn phòng: 01 Lê Gia Định, Q. Hai Bà Trưng, TP Hà Nội
Hotline: 09.4774.2882
Email: thicongfoam@gmail.com


Liên kết: Thơ Trẻ || Trương Trọng Nghĩa's blog || Văn nghệ Tiền Giang || HTX Rạch Gầm || Chuyên đề Nam Giới || Hoàng Thu Dung