Nhiều người chắt góp từng xu

Đến khi bệnh tới, bay vù mất tiêu

Hỏi đời sống được bao nhiêu

Sao không giữ sức, thương yêu chính mình.

Nếu biết giữ sức dưỡng sinh

Có sức khoẻ tốt, thân mình sẽ yên

Các bậc Cao nhân Thánh hiền

Cũng luôn chú ý, ngồi Thiền đó thôi.

Xoay vần trong cõi luân hồi

Sanh Lão Bệnh Tử, ai rồi cũng qua

Nhưng nếu biết cách dưỡng già

Thời gian cũng sẽ, cho ta thêm nhiều.

Chung qui ghi nhớ một điều

Giữ gìn sức khoẻ, sớm chiều chớ quên

Có sức khoẻ, mới tạo nên

Thân thể cường tráng, vững bền về sau.

Nên ta hãy tự khuyên nhau

Giữ gìn sức khoẻ, ốm đau ít dần

Tuy không hồi được sức xuân

Nhưng cũng tăng được, mấy phần dẻo dai !

08.07.2019

HOANGHAI