Jay

Đối với phái nữ nét đẹp luôn là một ẩn số và không khó để tìm ẩn số đó bởi “không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp”. Và phụ nữ Việt Nam chúng ta hoàn toàn có đủ điều kiện để được chăm sóc và gìn giữ sắc đẹp trời phú cho mình trong một môi trường chuyên nghiệp, an toàn và hiện đại. Tại Việt Nam có nhiều thiết bị ứng dụng công nghệ cho phép tác động đến vùng mỡ ở phạm vi rộng và sâu hơn, dẫn đến hiệu quả điều trị cũng cao hơn. Các thiết bị phổ biến hiện nay có thể kể đến như Cavi-Lipo (tần số 25 KHz), Ultrashape Contour (30KHz), 3 Max (36KHz), v.v.
Với nhiều tính năng ưu việt, công nghệ Cavi-Lipo lần đầu tiên giới thiệu vào Việt Nam đã làm hài lòng các chuyên gia thẩm mỹ khó tính nhất. Nhờ vào tần số hoàn hảo 25 KHz, Cavi-Lipo có thể loại bỏ hoàn toàn những khối mỡ tích tụ ở bụng, hông, nọng cằm và nhiều vùng khác trên cơ thể.
Hiện nay, Cavi-Lipo là công nghệ duy nhất tại Việt Nam ngăn chặn triệt để hiện tượng tích tụ trở lại dạng mỡ sau điều trị, do mô mỡ đã được hòa tan hoàn toàn thành dạng nước.Các công nghệ khác chỉ làm mềm mô mỡ thành dạng dầu nên việc tích tụ trở lại dạng mỡ là khó tránh khỏi. Ngoài ra, tác động lan tỏa tầng số kép của sóng hội tụ trong Cavi-Lipo giúp điều trị vùng mỡ dày hiệu quả hơn so với các dòng thiết bị khác chỉ phát ra sóng theo chiều thẳng đứng. Bên cạnh hiệu quả làm thon gọn cơ thể, sóng hội tụ còn giúp da săn chắc, khỏe mạnh.
Công nghệ Cavi-Lipo đã đạt được các chứng nhận FDA (Hoa Kỳ) và CE (Châu Âu) với nhiều tiêu chuẩn khắt khe. Công nghệ này không tốn kém nhiều chi phí, thời gian điều trị linh hoạt và không gây đau, không có sẹo. Ngay sau điều trị, bệnh nhân có thể trở lại làm việc bình thường Cavi-Lipo đặc biệt phù hợp với doanh nhân, nhân viên văn phòng và các đối tượng luôn bận rộn với công việc.
Công Ty CP Mỹ Phẩm Nha Thức
283/57 CMT8, P.12, Q.10, TP.HCM
Tel: 08.221.65.122
Web: Công ty Cổ Phần Mỹ Phẩm Nha Thức - Phân phối thiết bị thẩm mỹ - Dược mỹ phẩm cao cấp hàn quốc

Helios là công nghệ laser Yag Q-switched vi điểm độc nhất trên thế giới. Nguồn năng lượng cao tập trung của Helios có thể nhanh chóng phá hủy tế bào hắc sắc tố trên da, do đó, Helios có khả năng điều trị triệt để các bệnh về sắc tố khó điều trị như bớt ota và nám.
Chỉ định:
 Cải thiện sắc tố da và điều trị nám
 Điều trị tàn nhang, đồi mồi, bớt cà phê, bớt ota
 Tẩy tế bào chết làm mềm da (với Carbon)
 Xóa xăm
 Trẻ hóa da, cải thiện nếp nhăn.
 Se khít lỗ chân lông
Đặc điểm nổi trội:
 Sự phân bố không gian của các chùm tia sáng được thiết kế thống nhất, do đó hạn chế triệt để tác dụng phụ như tăng hoặc giảm sắc tố xảy ra khi điều trị bằng công nghệ laser cũ với chùm tia sáng không đồng đều.
 Giảm thời gian phơi sáng của chùm tia laser trên da, nên giảm thiểu tổn hại đến các tế bào bình thường và thời gian phục hồi nhanh hơn.
 Năng lượng ổn định với chùm tia sáng được phát ra đồng đều trong một thời gian dài, tăng tối đa hiệu quả hoạt động.
 Tay cầm vi điểm giúp hạn chế đến hơn 70% tình trạng sắc tố bị sạm và tối hơn sau khi điều trị.
 Tay cầm vi điểm giúp giảm đau đáng kể trong quá trình điều trị.
 Tối đa hóa hiệu quả điều trị bằng cách kết hợp sử dụng tay cầm vi điểm và tay cầm phóng đại.
Công Ty CP Mỹ Phẩm Nha Thức
283/57 CMT8, P.12, Q.10, TP.HCM
Tel: 08.221.65.122
Web: Công ty Cổ Phần Mỹ Phẩm Nha Thức - Phân phối thiết bị thẩm mỹ - Dược mỹ phẩm cao cấp hàn quốc

Sau hai ngày cuối tuần mát mẻ, ngưỡng nhiệt độ 35 - 36 độ C sẽ phủ khắp miền Bắc và miền Trung. Riêng miền Nam, thời tiết thuận lợi.



Theo Đài dự báo khí tượng thủy văn đồng bằng Bắc Bộ, rãnh áp thấp có trục qua Bắc Trung Bộ đang yếu dần song vẫn duy trì được thời tiết khá mát mẻ cho Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ trong hai ngày cuối tuần, mưa vào đêm và sáng. Tuy nhiên, đến thứ 2 (9/7), khi áp thấp nóng phía Tây phát triển và mở rộng về phía đông nam trời nắng, mưa giảm.

Hà Nội và các tỉnh phía Bắc trong 2 ngày thi đại học (9-10/7), tuy còn mưa rào vào chiều và tối song ngày nắng khá gắt, nhiệt độ cao nhất 33 - 35 độ C, có nơi 36 độ C. Trong khi ở miền Trung, nhiệt độ nhỉnh hơn, khoảng 24 - 36 độ C.

Tây Nguyên và các tỉnh Nam Bộ thời tiết khá mát mẻ với các cơn mưa rào, dông vào chiều tối. Thí sinh dự thi đại học ở TP HCM và các tỉnh khác ở phía Nam sẽ có những ngày thi mát mẻ hơn so với phía Bắc với nhiệt độ khoảng 23-33 độ C.

Xin được giới thiệu đến các anh chị thêm một nơi cung cấp rau củ quả sạch an toàn vừa khai trương ở quận 3, TP.HCM.

Với tiêu chí sạch từ quy trình sản xuất đến bàn ăn, REVETO MART là chuỗi siêu thị được thành lập, quản lý bởi Công ty cổ phần Thương mại và Đầu tư REVETO STAR.
Chuyên kinh doanh sỉ và lẻ các loại rau củ quả an toàn theo tiêu chuẩn G.A.P (tiêu chuẩn thực hành nông nghiệp tốt), REVETO MART được hình thành với mong muốn góp phần bảo vệ sức khỏe cộng đồng trước vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm đang gây nhiều băn khoăn, lo lắng cho người tiêu dùng.
Để có được nguồn rau thật sự sạch an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng, REVETO MART đưa ra qui trình kiểm soát nghiêm ngặt từ khâu lựa chọn cơ sở sản suất, kiểm tra nguyên liệu đầu vào cho đến khâu sơ chế đóng gói và bảo quản sản phẩm.

REVETO MART có danh mục sản phẩm phong phú, nguồn gốc rõ ràng, được sản xuất bởi các cơ sở sản xuất có uy tín được cấp phép sản xuất rau an toàn và được giám sát bởi Chi cục bảo vệ thực vật địa phương. Được làm sạch bằng công nghệ ozone, rau sạch REVETO MART đảm bảo an toàn cho mỗi bữa ăn của gia đình bạn.

Ngoài rau củ quả, trái cây, REVETO MART còn cung cấp đầy đủ các mặt hàng thực phẩm khác như gạo sạch, thịt sạch, trứng sạch...

REVETO MART cung cấp dịch vụ giao hàng tận nhà cho khách hàng.

SIÊU THỊ RAU QUẢ VÀ THỰC PHẨM SẠCH REVETO MART - KHUYẾN MÃI NHÂN DỊP KHAI TRƯƠNG
Nội dung: giảm giá 20% trên tất cả các mặt hàng rau củ quả và trái cây
Thời gian: từ 09/07/12 - hết ngày 15/07/12

Trân trọng kính mời các anh chị em đến tham quan và ủng hộ.

Thông tin liên hệ:
REVETO MART
90 Phạm Ngọc Thạch, P6, Q3, TP.HCM.
ĐT: 38207820
Email: order@revetomart.com or manager@revetomart.com
Hotline: 0918 397 202

Sáng nay 8/7, Bộ Y tế phối hợp cùng UBND TP Cần Thơ tổ chức lễ phát động phong trào “Vệ sinh yêu nước nâng cao sức khỏe nhân dân”. TP Cần Thơ là một trong ba địa phương khu vực phía Nam được chọn tổ chức lễ phát động này.

Tham dự buổi lễ có lãnh đạo Bộ Y tế; lãnh đạo các Cục, Vụ, Viện thuộc Bộ; lãnh đạo Thành ủy, UBND TP Cần Thơ; lãnh đạo các ban ngành đoàn thể cùng gần 1.000 cán bộ, nhân viên của các sở ban ngành trên địa bàn TP Cần Thơ.




Bà Bùi Thị Lệ Phi, Giám đốc Sở Y tế TP Cần Thơ, cho biết: Thời gian qua, công tác vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường, vệ sinh an toàn thực phẩm, vệ sinh an toàn lao động được triển khai có hiệu quả như trên địa bàn không có dịch bệnh lớn xảy ra, các bệnh truyền nhiễm thường gặp được kiểm soát và giảm nhiều như tiêu chảy, bệnh ngoài da, mắt hột, nhiễm giun sán; các bệnh dịch nguy hiểm mới được ngăn chặn và kiểm soát kịp thời.

Tuy nhiên, theo bà Phi, công tác vệ sinh sức khỏe tại Cần Thơ vẫn còn có nhiều khó khăn tồn tại. Tỷ lệ hộ gia đình sử dụng cầu tiêu, nhà tắm, nước sạch ở khu vực nông thôn còn thấp; tình trạng ô nhiễm môi trường ngày càng trầm trọng do chất thải sinh hoạt, chất thải công nghiệp và nông nghiệp chưa được kiểm soát triệt để; sự gia tăng dân số, đô thị hóa và sự biến đổi khí hậu dẫn đến tình hình dịch bệnh đang diễn ra hết sức phức tạp. Bên cạnh một số bệnh truyền nhiễm có xu hướng quay trở lại như tả, thương hàn, sốt rét còn xuất hiện một số dịch bệnh nguy hiểm mới nổi như các dịch bệnh cúm AH1N1, tay chân miệng.

Bà Phi cho rằng, nguyên nhân một phần do ý thức tự giữ gìn vệ sinh cá nhân, vệ sinh ăn uống, vệ sinh môi trường của người dân còn hạn chế. Nhiều hành vi vệ sinh cá nhân có lợi cho sức khỏe nhưng chưa được người dân và cộng đồng thực hiện thường xuyên. Từ đó, tại buổi lễ, Giám đốc Sở Y tế TP Cần Thơ nhấn mạnh: “Phát động vệ sinh yêu nước nâng cao sức khỏe nhân dân là để chúng ta tiếp tục tăng cường, làm tốt hơn nữa công tác vệ sinh cá nhân, vệ sinh ăn uống và vệ sinh môi trường”.

Lãnh đạo ngành Y tế cho hay, công tác cụ thể là phấn đấu nâng cao tỷ lệ người dân có nước sạch, có nhà tiêu hợp vệ sinh để sử dụng; thực hiện tốt ăn chín, uống chín, ở sạch; diệt vật trung gian truyền bệnh, giải quyết các vấn đề vệ sinh liên quan tới phát sinh dịch bệnh. Đó là vận động để người dân thay đổi những hành vi, thói quen lạc hậu mất vệ sinh hướng tới thực hiện những hành vi có lợi cho sức khỏe.



Phát biểu tại buổi lễ, PGS.TS Nguyễn Thanh Long, Thứ trưởng Bộ Y tế, cho biết: Vừa qua, Thủ tướng Chính phủ đã quyết định lấy ngày 2/7 hàng năm là “Ngày vệ sinh yêu nước nâng cao sức khỏe nhân dân”, góp phần triển khai phong trào sâu rộng trong quần chúng nhân dân.

PGS.TS Nguyễn Thanh Long nói: “Hiện nay vấn đề vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường liên quan tới sức khỏe nói chung cũng như phòng chống các dịch bệnh nói riêng như sốt xuất huyết, tay chân miệng, tiêu chảy cấp hay cúm A/H5N1 tại Cần Thơ còn rất nhiều khó khăn, thách thức cần phải quan tâm giải quyết.

Thứ trưởng Nguyễn Thanh Long đề nghị, Sở Y tế Cần Thơ cần phối hợp với các Sở, ban, ngành liên quan quán triệt, hướng dẫn đến hộ gia đình, từng người dân triển khai tốt công tác vệ sinh cá nhân và vệ sinh môi trường qua các việc làm như có thói quen mắc màn khi ngủ, giảm bớt số lượng cầu tiêu, ao cá với mục tiêu làm giảm số mắc và tử vong các bệnh truyền nhiễm.

Ngay sau lễ phát động, Bộ Y tế và UBND TP Cần Thơ tổ chức đoàn diễu hành qua các tuyến đường chính trong nội ô TP.

13/74 mẫu nước uống đóng chai, 162/528 mẫu nước uống qua xử lý trên thị trường TPHCM bị nhiễm trực khuẩn mủ xanh (tên khoa học là Pseudomonas), loại vi khuẩn gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho người. Đó là kết quả tổng hợp của Viện Pastuer TPHCM.



Ma trận nước uống tinh khiết



Đa số các đại lý bán hàng khô đều kèm theo dịch vụ bán lẻ nước uống đóng chai được cho là tinh khiết do các cơ sở, doanh nghiệp nhỏ lẻ sản xuất. Dạo quanh một vài chợ tạm, vài con đường trong thành phố như đường Lê Thị Hồng, Lê Đức Thọ, chợ An Nhơn, (quận Gò Vấp), chợ Ngã Tư Ga (quận 12)... có tới hàng chục tên các loại nước bình khác nhau, như Hana, Lucky, D3... Khi được hỏi về nguồn nước, các chủ tiệm, đại lý đều cho rằng, loại nước của họ đang bán là đảm bảo chất lượng!



Bà Trần Thị Ngọc Dung, chủ đại lý nước trên đường Trương Minh Giảng, quận Gò Vấp cho biết, một ngày cửa hàng của bà bán lẻ cả vài chục bình nước loại bình 20 lít, bà cũng khẳng định đây là loại nước bình dân thôi, dễ tiêu thụ.



Chị Phan Thị Kim cùng nhiều bạn trọ tại khu nhà trọ trên đường Nguyễn Văn Khương, quận 12 cho hay: "Thấy nhiều người uống loại nước lọc đóng bình, mình cũng mua để dùng và yên tâm vì thấy có nhãn mác đầy đủ. Cũng có lần nghe thông tin về nước tinh khiết nhiễm bẩn, thế nhưng giá mua bình nước của hãng uy tín trên thị trường thì đắt quá, nên chỉ có thể dùng loại hơn 10.000đ/bình là vừa túi tiền".



Nằm giữa trung tâm khu dân cư thuộc căn cứ 26, quận Gò Vấp, một chủ cơ sở sản xuất nước uống đóng chai quảng cáo, công ty dùng nguồn nước giếng khoan, sau đó qua các công đoạn xử lý rồi kiểm định cẩn thận mới đóng chai, đóng bình bán ra thị trường.



Theo quan sát của chúng tôi, các loại nước trên nhãn mác đều ghi rõ các chỉ tiêu chất lượng như độ pH, Cl, PO... và không quên kèm theo dòng chữ "SX theo TCVN...". Giá gốc mà các đơn vị sản xuất nước bán cho các chủ đại lý, tiệm hàng chỉ 5.000 - 7.000đ/bình, các đại lý bán lẻ cho các hộ gia đình giá dao động từ 11.000 - 13.000đ/bình 20 lít, có loại 15.000đ/bình.



Vi khuẩn mủ xanh kháng thuốc



Trong các tháng 3, 4, 5, Viện Pasteur TPHCM đã xét nghiệm 764 mẫu nước sinh hoạt và nước uống được lấy trực tiếp và gián tiếp từ các đơn vị kinh doanh sản xuất nước trong thành phố gửi tới. Trong đó, có 74 mẫu nước uống đóng chai và 690 mẫu nước uống qua xử lý.



Qua phân tích xét nghiệm cho kết quả, trong 74 mẫu nước uống đóng chai phát hiện 13 mẫu không đạt tiêu chuẩn chất lượng. Một số mẫu nhiễm khuẩn coliforms, liên cầu phân, E.coli. Đặc biệt, tất cả 13 mẫu nước uống đóng chai trên đều có chứa trực khuẩn mủ xanh có tên khoa học là Pseudomonas aeruginosa và nước uống qua xử lý có 162/690 mẫu cũng nhiễm loại khuẩn trên, chiếm 23,5%.



Bà Phẩm Minh Thu, Trưởng Phòng Kiểm nghiệm Hóa lý Vi sinh, Viện Pasteur, TPHCM cho biết, trực khuẩn Pseudomonas aeruginosa là một trong những chỉ tiêu được kiểm soát nhiều trong nước, thực phẩm và mỹ phẩm.



Nó phân bố rộng rãi trong tự nhiên như đất, nước trên bề mặt động thực vật. Nó phát triển ở nhiệt độ tối ưu là 370C, dễ dàng phát triển trong môi trường nghèo dinh dưỡng. Điều đáng ngại là vi khuẩn này kháng thuốc đối với nhiều loại kháng sinh, gây bệnh cơ hội trên người. Có thể gây viêm màng tim, viêm đường hô hấp, viêm phổi, nhiễm trùng đường máu, đường tiết niệu, viêm màng não mủ và áp xe não, viêm tủy xương, viêm tai, gây bệnh hóa sừng ở mắt, nhiễm trùng da...



Bà Thu cho rằng, toàn bộ nước quy định phải xử lý bằng chloramin B dùng cho thực phẩm, hoặc lọc. Thông thường lọc nhiều hơn, tuy nhiên nhiều hệ thống lọc hiện nay cũng không đảm bảo, một số máy lọc nước trên thị trường cũng không đạt tiêu chuẩn lọc nước. Một số hãng nước uống đóng chai uy tín trên thị trường đều đầu tư hệ thống dàn lọc hiện đại đạt tiêu chuẩn.


Ngoài nguồn nước đóng chai, đóng bình trên thị trường, hiện nay nhiều công ty sản xuất dùng hệ thống lọc lấy nước uống trực tiếp cho công nhân. Máy lọc đa số không đảm bảo chất lượng do đó nguồn nước uống qua hệ thống xử lý này cũng dễ dàng nhiễm vi khuẩn mủ xanh.

Gần đây, chấn thương ngực kín (CTNK) có xu hướng ngày càng gia tăng do sự phát triển của các phương tiện giao thông cơ giới.

Tin liên quan Cảnh giác với cơn đau thắt ngực (08/05) Đau trong lồng ngực, hít thở khó khăn là bị bệnh gì? (21/04) Phẫu thuật ngực không đau: Chỉ là quảng cáo! (16/11) Cơn đau thắt ngực do bệnh mạch vành (18/03)
Đó là nhận định của nhóm nghiên cứu gồm BS Trần Việt Dương (Viện Y học hàng không) và BS Nguyễn Trung Quân (Bệnh viện 103) sau khi thực hiện nghiên cứu hoạt động cấp cứu tại BV 103 trong 3 năm (2006 – 2009).


Chấn thương vùng ngực là chấn thương thường thấy trong các tai nạn, nhưng CTNK lại khá nguy hiểm vì các bộ phận bên trong cơ thể bị chấn thương nhưng vùng da bên ngoài ngực vẫn bình thường, khó nhận bệnh bằng mắt thường, nhiều người bị đau ngực nhưng không chú ý thăm khám kịp thời có thể gây ra nhiều nguy cơ nghiêm trọng.

Theo nhóm nghiên cứu, trong 3 năm 2006 - 2009, BV đã tiếp nhận 72 bệnh nhân bị chấn thương ngực kín, đa số BN trong độ tuổi lao động và đa số là nam giới. Trong các nguyên nhân gây CTNK, nhiều nhất là do tai nạn giao thông (76,4%), sau đó là tai nạn sinh hoạt (15,3%), tai nạn lao động chỉ chiếm 8,3%. Các tỷ lệ này tương đồng với tỷ lệ của thế giới.

Đa số BN được chuyển trực tiếp đến Bệnh viện 103 (41,7%) nhưng vẫn còn nhiều BN được chuyển viện theo cấp từ tuyến trạm xá xã đến bệnh viện huyện và bệnh viện tỉnh… Điều này góp phần kéo dài thời gian cấp cứu cho BN.

Theo nhóm nghiên cứu thì trong điều kiện nước ta hiện nay, không ít cơ sở điều trị còn có những khó khăn về khả năng và phương tiện chẩn đoán, nên trong chẩn đoán và điều trị CTNK, nhất là CTNK có tràn máu, tràn khí mà phổi còn có bất cập. Do đó, nhiều bệnh nhân (BN) đã được chẩn đoán và xử trí chưa hợp lý, để lại những biến chứng, thậm chí có trường hợp tử vong.

Chính vì vậy, nhóm nghiên cứu xây dựng nên những đặc trưng lâm sàng và cận lâm sàng về chứng này tại Việt Nam, góp phần cho các BS nhanh chóng chẩn đoán và có biện pháp cấp cứu kịp thời.

Theo nhóm nghiên cứu thì chẩn đoán các tổn thương của CTNK chủ yếu bằng khám xét lâm sàng. Trong nghiên cứu này, các BS nhận thấy các triệu chứng lâm sàng phổ biến của BN CTNK là các triệu chứng đau ngực (100%), khó thở (73,5%), rì rào phế nang giảm (98,6%) chiếm tỉ lệ cao. Triệu chứng ho ra máu (1,3%), tràn khí dưới da (15,2%), ngất thời gian ngắn (27,8%) gặp tỉ lệ thấp hơn. Đây là các triệu chứng lâm sàng quan trọng để BS chẩn đoán bệnh.

Các nhà nghiên cứu còn cho biết: “Qua nghiên cứu này, chúng tôi cho rằng tổn thương kết hợp trong CTNK có tràn máu, tràn khí màn phổi chiếm tỉ lệ lớn, ngoài việc phát hiện xử trí các tổn thương ở ngực, cần khám xét toàn diện để phát hiện các tổn thương kết hợp khác vì trong nhiều trường hợp, các tổn thương kết hợp dễ bị bỏ sót làm cho các triệu chứng của CTNK bị lu mờ, dễ bị chẩn đoán sai lạc, dẫn đến những sai lầm đáng tiếc trong theo dõi và xử trí cấp cứu”.

Về các đặc điểm cận lâm sàng, thăm khám cận lâm sàng như chụp X quang lồng ngực, siêu âm KMP và chọc hút thăm dò KMP (khí màn phổi) là các phương pháp thường được sử dụng nhiều nhất trong chẩn đoán xác định CTNK có tràn máu, tràn khí KMP.

Nhóm nghiên cứu cho rằng: “Trong nghiên cứu của chúng tôi, 67/72 BN (93,1%) được chụp X quang lồng ngực, trong đó 65/67 BN (97,1%) xác định được chẩn đoán và 2/67 BN (2,9%) không xác định được chẩn đoán, phải làm siêu âm KMP mới khẳng định được tràn máu, tràn khí KMP. Theo chúng tôi, siêu âm KMP là phương pháp thăm khám có độ nhạy rất cao trong việc xác định chẩn đoán tổn thương KMP, nhất là trong các trường hợp cần xác định có tràn máu trong KMP”.

"Avatar", "Hugo" và các bộ phim 3D khác rất hấp dẫn người xem. Thế nhưng, nó cũng làm 1 số người cảm thấy khó chịu.



Phim 3D đang trở thành loại hình giải trí thời thượng trên khắp thế giới, kể cả ở Việt Nam. Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu tại ĐH Pacific, thanh niên và những người ngồi gần màn hình có nhiều khả năng bị mờ mắt, buồn nôn và các triệu chứng khác xem phim 3D.

Nhà nghiên cứu Shun-Nan Yang, chủ trì cuộc nghiên cứu này phát biểu trên tạp chí Health: “Phim 3D chỉ tốt khi bạn không cảm thấy khó chịu”.

Các nhà nghiên cứu tuyển chọn 203 thanh thiếu niên và người lớn để xem một bộ phim gia đình màn hình LCD 55-inch. Một số theo dõi thường xuyên bằng định dạng 2D, những người khác xem nó bằng định dạng 3D. Người xem đang ngồi ở những khoảng cách và góc nhìn khác nhau. Sau đó họ mô tả là triệu chứng của cơ thể trước, trong và sau khi xem phim.

Kết quả cho thấy 12% người xem 2D báo cáo sự gia tăng các triệu chứng khó chịu, so với 20% của người xem 3D. Những người theo dõi phiên bản 3D cho biết họ cảm thấy đau mắt, cảm giác kéo mắt, nhìn mờ, nhìn ra hình đôi, chóng mặt và mất phương hướng.

Ảnh hưởng này đối với những người ở độ tuổi từ 24-34 lớn hơn ở người xem lớn tuổi. Theo các nhà nghiên cứu thì có thể là bởi người lớn tuổi ít nhạy cảm với kích thích thị giác hoặc sự suy thoái của đôi mắt của họ làm cho nó dễ dàng hơn để xử lý sự điều chỉnh liên tục của khoảng cách gần xa…

Vấn đề nghiêm trọng nhất được báo cáo là đau đầu và buồn nôn, Shun-Nan Yang nói. Các triệu chứng có thể tăng trong vòng 15 phút sau khi xem bộ phim. Các nhà nghiên cứu cũng cho biết là những người xem phim 3D ở rạp thì ít chịu ảnh hưởng xấu trên hơn là những người xem phim 3D ở nhà.

Shun-Nan Yang còn cho biết: "Khi bạn ngồi gần hơn, bạn sẽ cảm nhận bộ phim như thực tế hơn, nhưng bạn sẽ có nhiều triệu chứng khó chịu hơn”.

“Các triệu chứng trên có thể qua nhanh, nó giống như bạn bị rối loạn thị giác và say tàu xe. Bạn cũng có thể giảm thiểu khó chịu này bằng cách ngồi xa hơn hoặc xem ở một góc nhìn rộng hơn”- Shun-Nan Yang cho biết.

Tôi bị viêm xoang mạn tính 5 năm nay. Có đợt viêm xoang cấp dai dẳng kéo theo viêm tai giữa.

Tôi nghe nói đi máy bay sẽ thay đổi áp lực trong xoang và tai nên gây đau tai. Xin hỏi, tôi phải làm gì nếu tôi cần đi máy bay khi đang bị viêm xoang?



Đi máy bay gây ra các thay đổi áp lực trong xoang và tai. Những thay đổi này cần được cân bằng giữa áp lực không khí ở bên trong và ở ngoài xoang với vòi nhĩ nối liền với tai. Sự cân bằng áp lực này có thể khó khăn hơn khi phải bay với một xoang bị viêm, nếu như xoang bị tắc. Sự viêm nhiễm từ viêm xoang cũng có thể làm cho vòi nhĩ không thể hoạt động thích ứng mà gây ra đau tai.

Đau và căng trong các xoang đặc biệt khó chịu nhất trong khi máy bay hạ cao độ: khi mà áp lực trong khoang máy bay tăng lên và không khí cần phải chui vào trong lỗ của xoang bị tắc. Do vậy bạn cần phải hết sức tránh đi máy bay khi bị viêm xoang. Viêm nhiễm có thể nặng thêm do điều kiện không khí trên máy bay; nếu bạn chưa bị một viêm nhiễm nhưng mới chớm bị thì đi máy bay có thể thúc đẩy đến bị viêm nhiễm.

Nếu bạn không thể bỏ chuyến bay, bạn có thể thử dùng thuốc chống sung huyết (uống) 30 phút trước khi bay và xịt nước muối trong khi bay để đỡ khó chịu hơn. Dùng một loại thuốc xịt mũi chống sung huyết như oxymetazolin (afrin) trước khi bay cũng có thể giúp bạn dễ chịu. Nhai kẹo cao su hoặc làm động tác nuốt cũng giúp mở các vòi nhĩ.

Rửa mũi bằng nước muối sau chuyến bay cũng hữu ích bởi vì không khí trong khoang hành khách rất khô và được tái tuần hoàn. Những biện pháp này có thể phòng tránh nhiễm khuẩn xoang nếu bạn chớm bị mắc, kể cả khi bạn khỏe cũng có thể áp dụng để phòng ngừa. Nếu bạn thường hay bị đợt viêm xoang thì uống một đợt ngắn steroid một vài ngày trước khi bay cũng có tác động. BS.

Một cụ ông 85 tuổi được đưa vào viện trong tình trạng sốt nhẹ, ho nhiều. Chụp X-quang phổi thấy có hình ảnh viêm phổi phải.

Theo như người chăm sóc mô tả, gần một năm nay, ông cụ bị ho rất nhiều, đã đi khám và điều trị nhưng bệnh chỉ đỡ chút ít…



Nguyên nhân

Có nhiều nguyên nhân gây rối loạn nuốt ở người già. Hàng đầu là các thương tổn thần kinh - cơ như nhồi máu não, xuất huyết não, bệnh Parkinson, xơ cứng cột bên teo cơ, đa u tủy xương, nhược cơ, sa sút trí tuệ. Tiếp đến là nhóm nguyên nhân do tổn thương cấu trúc như tuyến giáp to, phì đại đốt sống cổ, túi thừa Zenker, ung thư…; các rối loạn tâm lý, bệnh mô liên kết (viêm đa cơ, loạn dưỡng cơ…), các nguyên nhân do thầy thuốc (phẫu thuật vùng hầu họng, xạ trị, thuốc…) cũng có thể gây những rối loạn nuốt ở người già.


Rối loạn nuốt và hậu quả

Nuốt là một quá trình sinh lý nhằm đưa thức ăn, các chất dinh dưỡng, nước… vào đường tiêu hóa. Nuốt gồm bốn giai đoạn: sự chuẩn bị của khoang miệng, quá trình đẩy thức ăn xuống của khoang miệng, hầu họng và thực quản. Các giai đoạn này có sự tham gia phối hợp của miệng, hầu họng, thanh quản và thực quản.

Việc suy giảm chức năng các cơ quan, đặc biệt là não bộ ở người già thường gây rối loạn quá trình nuốt như việc suy giảm hoặc mất các phản xạ bảo vệ trong đó có phản xạ đóng nắp thanh môn khi nuốt.

Biểu hiện của các rối loạn về nuốt ở người già rất phong phú và đa dạng. Rối loạn nuốt do miệng và hầu họng thường gây ho, nghẹn, khó nuốt, cảm giác thức ăn vướng ở họng… Rối loạn nuốt do thực quản thường có cảm giác vướng thức ăn trong họng hoặc trong ngực dọc theo xương ức, nghẹn trong ngực. Bên cạnh đó, rối loạn nuốt nói chung thường gây tăng tiết nước bọt, sặc thức ăn lên mũi, ho sặc do thức ăn rơi vào khí quản…

Rối loạn nuốt ở người già có thể gây nhiều hậu quả từ nhẹ đến nặng. Nhẹ nhất cũng là viêm mũi họng, nói khàn, thay đổi thói quen ăn uống. Nếu nặng hơn, bệnh nhân sợ ăn, uống, thậm chí sợ cả nuốt… nước bọt. Điều này sẽ dẫn đến mất nước, điện giải, sụt cân, suy kiệt nặng. Nhưng nguy hiểm nhất là bệnh nhân bị sặc thức ăn, nước, nước bọt…vào phổi gây nên ho, viêm phổi kéo dài và tái đi tái lại. Nhiều trường hợp, lượng dị vật vào phổi quá nhiều gây ho dữ dội, co thắt thanh quản, suy hô hấp cấp và tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.


Điều trị rối loạn nuốt

Trước khi điều trị các rối loạn nuốt, phải đánh giá thật cụ thể mức độ và vị trí tổn thương cũng như nguyên nhân gây ra rối loạn nuốt. Việc đánh giá dựa vào thăm khám kỹ lưỡng vùng họng miệng, thanh quản, khám phát hiện các tổn thương phổi (thường là phổi phải). “Nuốt đồ ký - ghi hình quá trình nuốt” có cản quang là tiêu chuẩn vàng để chẩn đoán các rối loạn về nuốt. Có thể nội soi thực quản, làm điện cơ, chụp CT, MRI sọ não… để xác định nguyên nhân.

Mục tiêu điều trị rối loạn nuốt là tránh viêm phổi hít phải (do sặc), cải thiện khả năng ăn uống để đảm bảo dinh dưỡng cho bệnh nhân. Các biện pháp bao gồm tìm dạng thức ăn thích hợp, ví dụ bệnh nhân khó nuốt thức ăn cứng thì chuyển chế độ thức ăn mềm hơn, bệnh nhân hay sặc chất lỏng thì chuyển chế độ ăn đặc…

Điều trị phục hồi chức năng nuốt bằng “liệu pháp nuốt” gồm ba phương pháp: hỗ trợ bù khi nuốt, luyện tập tăng cường chức năng các cơ nhai - nuốt và luyện tập khi đang trong quá trình nuốt. Liệu pháp này nhằm làm giảm khả năng sặc thức ăn vào phổi và tránh ứ đọng thức ăn trong miệng. Phẫu thuật cắt cơ nhẫn - hầu để làm thông thoáng đường thức ăn xuống thực quản cũng có thể được áp dụng. Nuôi dưỡng bằng đường tĩnh mạch, mở thông dạ dày - hỗng tràng qua nội soi được chỉ định cho một số trường hợp nặng.

Dự phòng bằng cách nào?

Dự phòng viêm phổi do rối loạn nuốt ở người già bằng cách: nghỉ ngơi trước ăn 30 phút; ngồi khi ăn; ăn miếng nhỏ, thức ăn mềm thích hợp; không nói chuyện, xem ti vi, đọc báo… làm mất tập trung khi đang ăn. Tránh dùng các thuốc an thần, gây ngủ ngoài chỉ định. Làm rỗng dạ dày bằng các thuốc như erythromycin, motilium… Vệ sinh răng miệng thường xuyên để tránh viêm phổi hít phải và hết sức chú ý nếu bệnh nhân đang ăn bị sặc phải biết cách cấp cứu như một hội chứng dị vật thâm nhập đường thở.

Một số xu hướng làm đẹp phổ biến hiện nay hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của chúng ta.

Nhuộm da nâu

Theo một nghiên cứu mới đây, bất chấp các nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng liên quan đến việc nhuộm da nâu trong nhà, nhiều người Mỹ, đặc biệt là giới trẻ, vẫn chọn cách ngồi dưới các đèn cực tím và nằm trên giường nhuộm da để có vẻ ngoài rám nắng.

Các đèn cực tím và giường nhuộm da phát ra bức xạ cực tím (UV) ở mức có thể hủy hoại da và thậm chí cuối cùng có thể gây tình trạng lão hóa da sớm, bỏng da, tổn thương mắt hoặc ung thư da.


Tết hoặc bện tóc

Việc tết hoặc bện tóc có thể góp phần dẫn tới việc rụng tóc vĩnh viễn ở phụ nữ Mỹ gốc Phi, theo một nghiên cứu năm 2011 được đăng tải trên tạp chí Archives of Dermatology. Kiểu rụng tóc này thường xuất hiện ở đỉnh đầu và có thể lan xuống khắp da đầu. Việc chữa trị nó tương đối tốn kém.

Xăm

Theo một nghiên cứu năm 2010, số hình xăm trên cơ thể một người có liên quan đến nguy cơ cao mắc virus Hepatitis C gây viêm gan C. Điều này đặc biệt nghiêm trọng khi kim sử dụng để xăm có dính máu nhiễm khuẩn vì virus Hepatitis C cuối cùng có thể gây viêm gan mãn tính hoặc bệnh xơ gan, ung thư gan... Những người đi xăm mình cũng dễ bị nhiễm trùng da, hứng chịu tình trạng ửng đỏ, sưng tây và đau nhức. Ngoài ra, các màu xăm da (chủ yếu là đỏ, xanh lá, vàng và xanh lam) có thể gây phản ứng dị ứng da, ví dụ như phát ban ngứa ngáy tại vùng xăm.

Sử dụng Botox

Đối với nhiều người, đặc biệt là các quý bà, quý cô, tiêm Botox đã trở thành một phép màu nhiệm giúp nhanh chóng loại bỏ những nếp nhăn trên mặt. Botox, dạng dùng để chữa trị y tế của chất độc bảng A botulinum, có tác dụng làm giãn cơ trong nhiều tháng. Mặc dù các phát tiêm nhìn chung an toàn nhưng vẫn có thể xảy ra tác dụng phụ và biến chứng, kể cả đau đớn và tím bầm tại khu vực tiêm, đau đầu, nôn mửa và yếu cơ tạm thời.

Năm 2009, Cục quản lý Dược và thực phẩm Mỹ (FDA) đã phê chuẩn việc dùng Botox cho thẩm mỹ, nhưng yếu cầu các hãng sản xuất phải gắn kèm nhãn cảnh báo nguy cơ chất độc lan tới những phần khác của cơ thể, gây ra các triệu chứng tương tự như bị bệnh ngộ độc thịt, bao gồm khó thở, khó nuốt và thậm chí tử vong.

Tuy nhiên, những triệu chứng ngộ độc khi dùng Botox hầu như chỉ được phát hiện ở trẻ em bị liệt não – các đối tượng được cho sử dụng Botox để chữa trị chứng co cứng cơ bắp – phương pháp điều trị mà FDA vẫn chưa phê chuẩn.

Đeo kính giãn tròng mắt

"Khách hàng đối mặt với nguy cơ thương tổn nghiêm trọng về mắt, thậm chí có thể mù, khi mua và sử dụng các loại kính kính áp tròng mà không có sự chỉ định và tư vấn cần thiết từ một chuyên gia nhãn khoa", Karen Riley, một quan chức FDA phát biểu trên tờ New York Times năm 2010. FDA hiện vẫn chưa phê chuẩn việc sử dụng các loại kính giãn tròng, nhưng chúng vẫn đang được bày bán trái phép ở nước này.

Dùng kem làm trắng da, chống lão hóa

FDA cảnh báo, một số sản phẩm mỹ phẩm, kể cả các loại kem làm trắng sáng da, chứa hàm lượng thủy ngân cao. Chuyên mục sức khỏe của trang NPR mới đây lý giải, thủy ngân được dùng để chế tạo kem làm trắng sáng da vì nó có khả năng ngăn việc sản sinh chất hắc tố da melanin. Nhà chức trách Mỹ đã phát hiện hàm lượng thủy ngân cao trong một số loại xà phòng, mỹ phẩm dạng lỏng cho da và các sản phẩm chống lão hóa.


“Tiếp xúc với thủy ngân có thể hứng chịu các hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe. Nó có thể làm tổn thương thận và hệ thần kinh, cản trở sự phát triển não ở thai nhi và trẻ nhỏ”, tiến sĩ Charles Lee, một cố vấn y tế cấp cao cho FDA, nhấn mạnh.

FDA khuyến cáo, mọi người nên kiểm tra nhãn bất kỳ loại sản phẩm làm trắng da hoặc chống lão hóa nào. Nếu bạn nhìn thấy các chữ như “mercurous chloride”, “calomel”, “mercuric”, “mercurio” hoặc “mercury”, hãy ngừng sử dụng sản phẩm này ngay lập tức.

Các sản phẩm duỗi tóc

Duỗi thẳng tóc là một trong những dịch vụ làm đẹp tóc “đắt khách” tại các tiệm và salon chuyên về tóc. Một số sản phẩm duỗi thẳng tóc có chứa nhiều hóa chất khác nhau, kể cả hàm lượng formaldehyde ở mức cao nguy hiểm, trích một thư khuyến cáo năm 2011 của FDA. Formaldehyde là chất khí có mùi nồng nặc, có thể gây kích ứng mắt và mũi, cũng như gây ra các phản ứng dị ứng như khó thở kiểu hen suyễn, nổi mụn và mẩn ngứa da nếu bạn hít phải nó.

Các chuyên gia của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cảnh báo ngành giáo dục các nước nên xem xét lại chủ trương đưa mạng không dây vào trong nhà trường.

WHO cho rằng, mạng không dây Wi-Fi có nguy cơ gây bệnh cho trẻ em. Những tuyên bố tương tự cũng được đưa ra trong cuộc Hội nghị thường niên của Uỷ ban tư vấn Dự án quốc tế về Điện từ trường dưới sự bảo trợ của WHO.

Trong bản báo cáo của Uỷ ban Y sinh học toàn Liên bang (Nga), ông Oleg Grigoriev nói: "Theo các thành viên của ủy ban, trong các trường phổ thông hoặc trung cấp, nơi có các em dưới 18 tuổi theo học không nên sử dụng hệ thống mạng không dây vì mạng sẽ tạo ra điện từ trường, tác động lên các cơ quan cảm giác của chúng”.


Những số liệu khoa học không thể bác bỏ đã chứng minh mạng không dây tác dụng tiêu cực đến sự hình thành các chức năng của hệ thần kinh của trẻ em và trẻ vị thành niên.

Trước đây các nhà khoa học đã kết luận rằng các bức xạ do mạng Wi-Fi phát ra nguy hiểm đối với sức khỏe nam giới. Năm ngoái một báo cáo của các chuyên gia Achentina đã cho biết mạng không dây tác động xấu đến chất lượng tinh trùng và chính nó là một nguyên nhân gây ra bệnh vô sinh nam đang tăng trên thế giới hiện nay.

"Các nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng việc sử dụng notebook kết nối với mạng Wi-Fi, thường đặt trên đùi khi làm việc, gần cơ quan sinh dục có thể làm giảm chất lượng của tinh trùng. Tuy nhiên làm việc với notebook nối mang qua cáp thì ảnh hưởng của bức xạ điện từ là không đáng kể, có thể coi là an toàn”, Konrado Avendano, nhà khoa học thuộc Trung tâm Y học sinh sản tại Cordov cho hay.

Thực đơn hàng ngày của chúng ta cần thay đổi để phù hợp với độ tuổi. Và ngay từ bây giờ, hãy quan tâm hơn nữa đến những loại thực phẩm giúp ích cho khung xương của bạn.


Người lớn dưới 50 tuổi cần hấp thu 1.000 mg canxi và 200 đơn vị (IU) vitamin D, người trên 50 tuổi cần bổ sung 1.200 mg canxi và từ 400 – 600 IU vitamin D mỗi ngày. Nghe có vẻ như đây là những con số cực khủng nhưng thật ra chỉ cần bạn ăn uống đầy đủ những thực phẩm giàu canxi và vitamin D là đã có thể… vượt chỉ tiêu.

Khi nào bạn nên chữa trị bệnh loãng xương?

Có nhiều ý kiến khác nhau về những cột mốc quan trọng khi mắc bệnh loãng xương cũng như thời gian cần bắt đầu chữa trị. Ở phụ nữ từ 20 đến 29 tuổi, khối lượng xương bình thường được coi là mật độ khoáng thể xương trung bình.

Dựa vào đó, các nhà nghiên cứu đã cho ra bảng điểm T: điểm 0 là điểm chuẩn, từ 0 đến – 1.0 là bình thường, và những con số thấp hơn – 2.5 cho biết bạn đã mắc chứng loãng xương. Dù vậy, số điểm giữa – 1.0 và – 2.5 được cho là thiếu chất xương, mật độ và khối lượng xương thấp hơn mức bình thường.

Năm 2004, các chuyên gia đã có lời khuyên những ai có điểm T dưới – 2.0 (hoặc – 1.5 và thấp hơn nếu có tiền sử bệnh từ những thành viên trong gia đình liên quan đến loãng xương hay thường xuyên hút thuốc…) nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để tiến hành chữa trị chứng loãng xương.

Ngày nay, các chuyên gia hiện vẫn xác định xem những người đang được chẩn đoán mắc chứng thiếu xương có cần tiếp nhận chữa trị hay không. Chẳng những chi phí chữa trị chứng bệnh này không nhỏ mà các loại thuốc còn đem lại nhiều tác dụng phụ đáng ngại như đau ngực, đau khớp và xương, đau cơ bắp hoặc ợ chua.


Xây dựng nền tảng vững chắc

Để phòng ngừa loãng xương, bạn cần chăm lo cho cơ thể mình ngay từ khi còn trẻ. Bạn nên dậy sớm tập thể dục và tiếp xúc với ánh nắng ban mai. Ngoài ra, hãy bổ sung thêm các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết với thuốc bổ.

Bạn cũng nên tìm gặp bác sĩ và thử mật độ khoáng thể xương của mình. Nhưng quan trọng hơn hết, bạn cần có một chế độ ăn uống phù hợp để giúp bổ sung vitamin D và canxi, hai yếu tố quan trọng trong việc giúp cho xương chắc khỏe.

Canxi giúp ích cho sức khỏe của xương và răng, trong khi vitamin D giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi tốt hơn và giúp ích cho sự phát triển của xương.

Tuy hai dưỡng chất này cần được thêm vào thực đơn của bạn từ sớm nhưng bây giờ cũng chưa phải là quá muộn. Nếu được chẩn đoán mắc chứng loãng xương, bạn cần bổ sung một lượng lớn vitamin D và canxi để tránh nứt và gãy xương.

Những thực phẩm có lợi cho xương

Sữa chua

Đa số mọi người nạp vitamin D vào cơ thể qua tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhưng các loại thực phẩm như sữa chua cũng rất giàu vitamin D. Một ly sữa chua có thể cung cấp cho bạn 30% lượng canxi và 20% lượng vitamin D cần thiết trong ngày.


Sữa

Sữa luôn được mệnh danh là thức uống tiêu biểu trong việc bổ sung canxi và vitamin D. Một ly sữa đầy có thể cung cấp 30% lượng canxi hàng ngày.

Phô mai

Tuy phô mai có thể giúp bạn bổ sung được lượng canxi và vitamin D hàng ngày nhưng bạn không nên ăn quá nhiều. Chỉ cần một lượng nhỏ phô mai là bạn đã nạp đủ chất cho cơ thể rồi.

Cá mòi

Loài cá bé nhỏ này có chứa hàm lượng lớn vitamin D và canxi. Có cá mòi trong thực đơn, bạn sẽ không quá ngán ngẩm và chán chường những món ăn nhiều dinh dưỡng.

Trứng

Lòng trắng trứng sẽ giúp bạn giảm bớt calories trong bữa ăn nhưng lại không thể cung cấp vitamin D cho bạn như lòng đỏ trứng. Tuy chỉ có 6% vitamin D được hấp thụ trong mỗi lòng đỏ trứng nhưng đây là một trong những thực phẩm chứa vitamin D đơn giản nhất để thêm vào thực đơn của bạn.

Cá hồi

Ngoài khả năng cung cấp axit béo omega – 3, một dưỡng chất rất tốt cho tim mạch, cá hồi còn chứa hơn 100% lượng vitamin cần thiết mỗi ngày. Vì vậy, hãy chăm ăn cá hồi để tim và xương thêm khỏe nhé!

Cải bó xôi

Một nồi nhỏ canh cải bó xôi không chỉ giúp bạn bổ sung 25% lượng canxi cần thiết hàng ngày mà còn cả chất xơ, chất sắt và vitamin A nữa.

Ngũ cốc

Ngũ cốc chứa đến 25% vitamin D cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Nếu bạn không có thời gian ra ngoài hoặc chế biến cá hồi thì bạn có thể ăn nhanh một tô ngũ cốc để bổ sung thêm vitamin D.

Cá ngừ

Lại thêm một món ăn hấp dẫn giàu vitamin D. Chỉ cần 85 gr cá ngừ, bạn đã có thể nạp 39% lượng vitamin D vào cơ thể. Hãy tìm những cách chế biến cá ngừ khác nhau để thực đơn thêm phong phú.

Cải làn

Cũng như rau bó xôi, cải làn chứa một lượng kha khá canxi. Một đĩa cải làn luộc có thể bổ sung cho bạn 25% lượng canxi cần thiết. Bạn cũng có thể cắt nhuyễn cải ra và trộn vào nhiều món ăn ưa thích.

Nước cam

Một ly nước cam vắt thông thường chứa nhiều canxi và vitamin D nhưng những hộp nước cam sẽ được bổ sung các chất này. Nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy vitamin C trong nước cam sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi dễ dàng hơn.

Sữa đậu nành

Hãy thử dùng những loại sữa đậu nành đã được bổ sung canxi. Loại sữa này trở thành giải pháp tuyệt vời cho những ai đang đối mặt với chứng loãng xương.

Đậu hũ

64 gr đậu hũ chứa đến 250 mg canxi giúp cho xương chắc khỏe.

Bông cải xanh

128 gr bông cải xanh luộc có chứa đến 200 mg canxi. Đây cũng là một giải pháp cho những người ăn kiêng và ăn chay.

Cơ thể con người luôn tiềm ẩn các nguy cơ ung thư, nếu chúng ta quan tâm sớm sẽ phòng chống được nó.





1. Bỏ thuốc lá

Khói thuốc có trên 60 chất sinh ung thư. Nhưng nếu ngừng hút hẳn, bạn có khả năng giảm được 1/2 nguy cơ ung thư phổi và giảm dần nguy cơ ung thư họng, bàng quang, thận và tuyến tụy.


2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây có tác dụng làm giảm nguy cơ gây ung thư các loại. Không nên chỉ ăn một loại rau hoặc trái cây nhất định nào đó. Nếu bữa ăn càng nhiều màu sắc khác nhau thì tác dụng phòng ngừa ung thư càng cao.

3. Uống trà

Trong lá trà có chứa các chất chống oxy hóa như catechin và vitamin A, C có tác dụng phòng ngừa ung thư. Cà phê cũng có thể hạn chế tỷ lệ phát sinh một số bệnh ung thư.

4. Lạc quan

Tinh thần căng thẳng, kìm nén tâm trạng, bi quan ưu phiền sẽ khiến chức năng miễn dịch bị ức chế, tạo cơ hội cho các tế bào ung thư xuất hiện, sinh sôi. Nhưng ngược lại, lạc quan, yêu đời lại có tác dụng rất tốt trong việc khống chế các tế bào ung thư.

5. Tập thể dục

Thể dục nhẹ nhàng khoảng 30 phút mỗi ngày và ít nhất 5 ngày/tuần là chiến thuật chính bảo vệ bạn khỏi ung thư. Các hoạt động như: đi bộ, khiêu vũ, đi xe đạp leo cầu thang và các loại vận động khác nhau đều tốt. Đó là cách phòng ngừa bệnh ung thư vừa kinh tế lại có hiệu quả.

6. Giữ không để tăng cân

Nếu bạn thừa mỡ, bạn có nguy cơ nhiễm các loại ung thư dạ dày, gan, thận và thực quản, ung thư tử cung, buồng trứng và ung thư vú sau thời mãn kinh. Béo phì là một trong những nguyên nhân lớn gây ung thư đối với những người không hút thuốc lá.


7. Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Kiểm tra sức khỏe định kỳ có thể giúp phát hiện sớm và can thiệp kịp thời, đặc biệt là đối với các khối u thời kỳ đầu. Nếu bạn dưới 49 tuổi nên kiểm tra kính phết cổ tử cung sau mỗi 3 năm, và nếu bạn ở độ tuổi 50-64 thì nên kiểm tra định kỳ 5 năm/lần. Chụp X-quang vú để kiểm tra ung thư vú định kỳ 3 năm/lần trong độ tuổi 50-70.

8. Thường xuyên đi khám răng

Khám răng giúp nhận ra những dấu hiệu sớm của ung thư miệng. Hãy đi khám ngay nếu bạn có 1 trong những triệu chứng sau trong vòng 3 tuần không giảm: sưng nhưng không đau, hoặc nổi u trong miệng, đau họng hoặc khó nuốt.

9. Nên ăn nghệ

Các nghiên cứu ở Mỹ cho thấy, bột nghệ chứa hoạt chất curcumin giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư vú phát tán. Curcumin và phenethyl isothiocyanate (PEITC), một chất tự nhiên có trong nghệ và rau họ cải, làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt.


10. Tận hưởng ánh nắng mặt trời

Việc đi dạo 10 - 15 phút trong ánh nắng ban mai nhẹ vài ngày trong tuần cũng tương đương với việc uống 400mg vitamin D mỗi ngày, giúp giảm 1/2 nguy cơ ung thư vú, ruột kết và buồng trứng. Tuy nhiên, cần tránh ánh nắng mặt trời từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều; hoặc xoa kem chống nắng.

Trong các trang phục thì áo tắm thuộc hạng khó chọn lựa nhất. Chọn đúng áo tắm sẽ giúp, hoặc tôn vinh ưu điểm hoặc che giấu các khuyết điểm cơ thể.



Dáng người chữ A có vai hẹp, ngực nhỏ nhưng hông và đùi tròn trịa. Chọn bikini với phần áo ngực có gọng và miếng độn, nâng ngực. Tạo chú ý lên vùng ngực với các phụ trang như dây đeo cổ kiểu cách. Chọn kiểu quần lưng thấp với vòng khoét đùi sâu. Nên tránh kiểu áo tắm có quần lưng cao làm cho đùi thêm to, ngược lại quần shorts ngắn thì làm nổi bật hông to.

Dạng người chữ V có vai rộng nhưng hông và mông khiêm tốn. Tạo cảm giác xương chậu to và tôn vinh vóc dáng thể thao với kiểu áo 2 mảnh với quần shorts ngắn hay quần đùi lưng thấp có các chi tiết bèo nhún, dây cột hay nơ hoặc vải in sọc ngang. Phần thân áo trên thì nên chọn áo cổ xẻ chữ V trễ với dây áo mảnh phối hợp với khăn quàng cổ.

Dáng người chữ H có vai và hông đồng đều nhau với eo hơi to. Hãy tạo lại những đường cong cơ thể bằng cách chọn bikini với kiểu có thân trên hình tam giác và dây buộc quanh cổ. Hãy làm cho ngực đầy đặn hơn với áo tam giác chít pince có độn mút. Tránh các kiểu áo có dây vai, chỉ làm cho thân hình có vẻ vuông hơn. Nếu không, bạn nên chọn quần có lưng cao và kết hợp với thắt lưng kiểu James Bond girl của những năm 60. Đây cũng là kiểu thích hợp cho những bạn có thân hình dẹt.

Ao ước một làn da trắng nõn không tì vết như các hot girl N.T, TT, nhiều chị em đã cất công sang tận Thái Lan để tiêm trắng da. Nhưng liệu "chuột đen" có "hóa bạch" chỉ sau vài lần tiêm?

Rủ nhau sang Thái "lột xác" đen thành trắng


Hè năm ngoái, nghe phong thanh nhiều chị em bảo nhau sang Thái tiêm trắng da, làm loại sắc tố đen trong da nên Nguyễn Hoài Thu, 27 tuổi (Láng Hạ, HN) cũng quyết thu xếp một chuyến sang Thái để "tẩy" làn da ngăm ngăm lại bắt nắng nhanh của mình.

Do đã nghe ngóng thông tin và được chị em đi trước tư vấn, Thu bay thẳng tới sân bay Don Mueang (Bangkok, Thái Lan). Những ngày ở khu vực này, Thu thấy nhan nhản những salon làm đẹp có dịch vụ làm trắng. Sau đó, một cách nhanh chóng Thu cũng tìm được địa chỉ làm đẹp mà cô đang mong mỏi.

Thu cho biết: “Mình không biết phương pháp tiêm trắng da mỗi chỗ ở Thái này có khác nhau không. Nhưng ở chỗ mình làm, người ta sẽ tiêm vào 3 chỗ: gần khuỷu tay, bàn chân và cổ. Sau khi tiêm, họ sẽ đưa thuốc cho mình uống (không đưa kem body như ở các spa khác bạn mình làm). Thuốc này phải uống trong vòng 1 tuần. Uống xong chừng 1 tháng là da trắng, mịn màng hẳn”.



Sau mũi tiêm đầu tiên, Thu còn phải tiêm thêm 2 mũi nữa. Và “Làn da mình đã trắng sáng đến hơn 80%. Mình sang Thái tiêm trắng liên tục được 5 tháng rồi, hiện tại da vẫn đẹp lắm. Giá trọn gói khoảng 37 triệu.” - Thu hãnh diện nói.

Thu cho biết, dịch vụ tiêm trắng da ở Thái Lan rất phổ biến, nhiều chị em Việt chấp nhận tốn kém sang tận đây làm. Nhiều phòng khám, trung tâm làm đẹp ở Thái còn thuê nhân viên người Việt để tư vấn cho khách cụ thể hơn.

Cũng máu me được sở hữu làn da trắng nhanh chóng, Lan Trinh, 25 tuổi (Hoàn Kiếm, HN) vừa sang Thái tiêm 2 tháng nay. Lý do Trinh lặn lội làm đẹp tại nước bạn là vì: “Da em bản chất cũng trắng sẵn nhưng lại thích như mấy hot girl nên cũng lột, tắm trắng suốt. Tuy nhiên, em chán những dịch vụ này vì mất thời gian đập kem quá. Mà kem trộn vừa dính vừa nhớt, bẩn quần áo. Chưa kể 1 gói tắm trắng cũng mất 6-8 triệu. Thấy tiêm trắng tiện hơn bôi kem, lại không gây hại nên em đã lên đường ngay”.

Nhanh chóng hỏi cô bạn vừa tiêm trắng da về địa chỉ Trung tâm làm đẹp, vài ngày sau Trinh đã có mặt tại Bangkok. “Mất hơn 3 tuần nán lại ở Thái làm đẹp, em đã tiêm đủ 3 mũi với giá trọn gói là 38 triệu. Công nhận trắng thật, trắng và mịn nữa” - Trinh khoe.

Nói đến phương pháp làm đẹp thần tốc này, cô có vẻ rất hài lòng và yên tâm: “Ở Thái, việc tiêm và uống thuốc trắng da đều được cơ quan Dược phẩm kiểm nghiệm về độ an toàn, quy trình tiêm được giám sát chặt chẽ. Nếu nói có vấn đề là do chị em làm ở nơi chưa đảm bảo và uy tín thôi”.

Khốn khổ vì “chuột bạch” lại hóa “chuột đen”





Vừa được sở hữu làn da trắng bóc, lại tiện lợi hơn việc lột da, bôi kem, nhiều chị em ở Hà Nội có điều kiện kinh tế đang rất chuộng và tò mò về kiểu tiêm trắng da này. Nhưng không ít chị em lại gặp phải cảnh rất oái ăm, đó là da có dấu hiệu đen trở lại hoặc dị ứng trầm trọng. Hơn nữa, có người còn sốc mạnh khi phát hiện ra rằng, mình bị nhuộm sắc tố da chứ không phải được tiêm thần dược biến da đen thành trắng.

Mấy tháng trước, khi mới từ Thái về, nhiều bạn bè của Hường (Phiên dịch viên, Công ty Du lịch T) phải trầm trồ ngưỡng mộ làn da trắng nõn của cô. Nhưng thời gian gần đây, họ lại bất ngờ vì làn da Hường có dấu hiệu trở lại... y xì như khi chưa sang Thái. Nghĩa là vẫn... bánh mật như ngày nào.

Cứ thấy ai nói về tiêm trắng da, Hường đều xua tay và đau khổ chỉ vào bằng chứng sống là mình: “Đây này, hóa thành chuột bạch cũng chỉ trong 6 tháng đầu. Sau 6 tháng, vì mình lười sang tiêm, cứ nghĩ da trắng thế đủ rồi, cuối cùng da lại đen đi và trở về trạng thái bình thường như lúc chưa tiêm. Tốn tiền và mất công làm đẹp, cuối cùng làn da vẫn đâu vào đấy”.

Hóa ra, biện pháp tiêm trắng này chỉ có tác dụng khi chị em phải tiêm thường xuyên, thường là 1 tháng 1 lần. Nếu tự ý ngừng, làn da sẽ trở lại hiện trạng như ban đầu. Vì lười, hoặc không có điều kiện sang Thái tốn kém nên những chị em như Hường đã tự ý ngừng tiêm, và cuối cùng thì "mèo vẫn hoàn mèo".

Cũng khổ sở vì trót vội vàng sang Thái tiêm trắng da 8 tháng nay, bà mẹ 1 con tên Quyên (Lê Duẩn, NH) đang mang nỗi lo bị nhuộm sắc tố da. “Hôm vừa rồi sang Mỹ chơi nhà bà con, sẵn dịp mình cũng đi khám tổng quát thì mới biết bị nhuộm sắc tố da. Bác sĩ bên ấy nói đây chỉ là công nghệ nhuộm da thông thường chứ chẳng phải tẩy trắng gì cả”.

Người phụ nữ này tiết lộ, khi sang Thái chị được tiêm thuốc làm thay đổi sắc tố da, ngăn không cho da sản xuất melamin vào máu. Điều này sẽ giúp nuôi dưỡng tế bào da và làm tế bào da trắng dần. Nhưng 7 tháng sau, da Quyên đã trở lại như xưa. Khốn khổ hơn, những vùng da non của Quyên còn bị dị ứng và ngứa trầm trọng. “Giờ cứ nhắc đến dịch vụ nào tiêm trắng da là tôi sở cả da gà, sợ lắm rồi!".

Sở hữu làn da “không đến nỗi”, nhưng ham trắng bóc như các hotgirl nên cô gái 23 tuổi Nguyễn Khánh Ly (Bà Triệu, HN) cũng háo hức sang Thái tiêm trắng da. Sau 4 lần xuất ngoại làm đẹp tốn kém, Ly cũng đang phải chịu trận với quyết định này.

Được biết, Ly đã tiêm trắng da 100% hoàn toàn tại Thái. Ban đầu, da cô trắng như Bạch Tuyết vậy, ai cùng phải trầm trồ. Nhưng chỉ được gần 1 năm, da mặt Ly bắt đầu đỏ ngứa. Cô gái trẻ tốn không biết bao nhiêu tiền và thời gian điều trị nên cuối cùng buộc phải vào viện thực hiện một loạt thử nghiệm về da cũng như thử máu.

Bác sĩ kết luận Ly bị nhiễm sắc tố da nặng, phải uống thuốc loại bỏ độc tố. “Bác sĩ nói, cũng may cơ địa mình nhạy cảm nên phát hiện sớm. Nếu phát hiện muộn, da sẽ không bao giờ hồi phục được. Bây giờ chỉ còn biết khóc và ân hận thôi” - Khánh Ly than thở.

108 người đã hóa trang thành gấu trúc và biểu diễn trên đường phố London, Anh trước sự ngạc nhiên của nhiều người.

Ngày 4 tháng 7 vừa qua, một sự kiện kỳ lạ đã xảy ra tại quảng trường Trafalgar, London, Anh. 108 người đã hóa trang thành… gấu trúc và nhảy múa khiến rất nhiều người đi đường bất ngờ và không hiểu chuyện gì đang xảy ra.

Đây là một trong những nỗ lực của chiến dịch tuyên truyền của tổ chức Chengdu Panda ở Trung Quốc. Dự kiến, 108 người hóa trang thành gấu trúc sẽ biểu diễn tại những trung tâm giải trí tại London và tới các trường học để thực hiện nhiệm vụ tuyên truyền.



Ông Nigel Marven, đại sứ của tổ chức Chengdu Panda cho biết: “Gấu trúc là loài vật sinh sản rất khó khăn trong điều kiện nuôi nhốt. Nhưng cơ sở của chúng tôi và các vườn thú khác đã giải quyết được vấn đề. Hiện tại có khoảng 400 con gấu trúc được chúng tôi chăm sóc. Đó là 1 nỗi lực bảo vệ tuyệt vời”.

Tổ chức Chengdu Panda hi vọng nhận thức của cộng đồng về sự tồn tại của gấu trúc sẽ được nâng lên. Trên thế giới hiện nay, đất sinh sống tự nhiên của gấu trúc đã giảm đi đáng kể. Số lượng gấu trúc tồn đang sống cũng chỉ còn lại khoảng 1.600 con.

Không chỉ mang tiếng xấu với sức khỏe tim mạch, cà phê còn liên quan đến vấn đề huyết áp cao hay các cơn đau tim.

Và việc thư giãn bằng một ly cà phê vào buổi sáng liệu có lợi hay sẽ gây hại tới cơ thể bạn?

Cà phê và vấn đề sức khỏe

Cà phê tác dụng và ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào là mối quan tâm được con người đặc biệt chú ý trong thời gian dài và đến hiện tại. Vào thế kỉ 17, tại Châu Âu, cà phê được xác định giúp hỗ trợ tiêu hóa và điều trị bệnh gout, tuy nhiên các vấn đề về việc gây bất lực (ở nam giới) và chứng bệnh tê liệt khiến cà phê một lần nữa được đặt lên bàn cân.

Liên quan đến huyết áp

Trong thực tế, các nghiên cứu đã chứng minh những người không uống cà phê thường xuyên, lượng caffeine trong hai tách cà phê làm áp lực trong máu gia tăng 2 – 3 mm Hg, một sự thay đổi tương đối nhỏ. Những người uống cà phê thường xuyên, hiện tượng này không xảy ra, có nghĩa là cà phê không ảnh hưởng lớn đến vấn đề về huyết áp.


Thông tin cà phê gây ra các cơn đau tim?

Hoạt chất trong cà phê là caffeine sẽ tác động vào hệ thần kinh trung ương và tạo cảm giác hưng phấn vì tạo ra sự gia tăng nhịp tim nhẹ khi bạn thưởng thức một tách cà phê vào buổi sáng. Sự gia tăng nhẹ này không tác động lâu dài và chỉ là tạm thời, vì vậy, uống một hai tách cà phê mỗi ngày, một tách sau bữa ăn sáng và một tách sau giấc ngủ trưa, sẽ giúp bạn tránh được tình trạng mệt mỏi, uể oải trong công việc.

Trước những thông tin cà phê là nguyên nhân các biểu hiện ban đầu bệnh tắc nghẽn trong động mạch của tim, câu trả lời là “có”. Tuy nhiên, nguy cơ cà phê tạo các cơn đau tim là rất nhỏ, và chỉ xảy ra trong một số ít tín đồ "cuồng" cà phê hay phụ thuộc yếu tố di truyền. Cà phê đun sôi nhưng chưa được lọc cẩn thận, chứa dầu có thể tăng mảng bám cholesterol LDL, cũng góp phần vào sự phát triển bệnh tim mạch vành mà bạn cần chú ý.

Bữa sáng và cốc cà phê

Bạn nên uống cà phê một cách khôn ngoan, nhất là vào bữa sáng, khi cơ thể chuẩn bị một chu trình làm việc trong ngày mới. Khi bạn uống cà phê mỗi ngày, cơ thể sẽ được kích hoạt tính chất chống oxy hóa mạnh. Điều này rất quan trọng đối với việc bảo vệ các tế bào beta của tuyến tụy, lá lách khỏi sự phá hủy do oxy hóa. Các tế bào beta có khả năng tạo ra insulin, bệnh tiểu đường của người lớn (tiểu đường tip 2) xuất hiện do cơ thể mất dần khả năng tạo insulin.

Chọn cà phê cẩn thận, ưu tiên thương hiệu bạn tin dùng. Nếu có bổ sung thêm các chất làm ngọt, kem, bạn nên cân nhắc về hàm lượng calo, tỷ lệ chất béo để đảm bảo với chế độ ăn uống.

Để phù hợp với thị hiếu và tình trạng sức khỏe nhiều người tiêu dùng, thị trường đã có loại cà phê lấy bớt hoặc lấy hết caffein. Caffein có tác dụng kích thích làm tăng tiết acid dịch vị, vì vậy, tránh uống cà phê vào lúc bụng trống để bảo vệ niêm mạc dạ dày, nhất là những người sẵn yếu dạ dày. Chỉ uống cà phê vào buổi sáng mà không ăn điểm tâm cũng gây hại cho sức khỏe. Caffein có thể tương tác với một số thành phần trong thuốc là mất tác dụng của thuốc an thần, hoặc kháng sinh quinolon… nên chú ý tránh dùng chung cà phê với thuốc.

Từ xuất phát điểm cực kỳ khiêm tốn, những tỷ phú nổi tiếng xứ cảng thơm và cả thế giới như Li Ka-Shing đều đã phải vượt qua nhiều chông gai, thử thách để gây dựng gia sản hàng tỷ đôla như hôm nay.

1. Li Ka-Shing


Năm 2010, Công ty Cheung Kong của tỷ phú Li Ka-Shing mua lại chi nhánh ở Anh của Tập đoàn Điện lực Pháp (Electricité de France) với mức giá 9 tỷ đô. Đây là vụ mua lại và sáp nhập quốc tế lớn nhất mà Cheung Kong từng thực hiện.

Tỷ phú Li cũng là người nắm giữ số lượng cổ phiếu lớn nhất của Cheung Kong, Hutchison Whampoa và Husky Energy, Petro-Canada. Ông còn nổi tiếng trong lĩnh vực điều hành cảng biển khi sở hữu tới 14% lượng container trên toàn cầu. Được biết tới như là doanh nhân rộng lượng nhất châu Á, tỷ phú Li Ka-Shing từng quyên góp 1,56 tỷ đô cho các lĩnh vực giáo dục và chăm sóc y tế.

Vào 6/3/2007, tạp chí Forbes đã xếp ông vào vị trí thứ chín trong danh sách những người giàu nhất thế giới, với tài sản khoảng 23 tỉ đô. Và để có được thành công huy hoàng như ngày hôm nay, tỷ phú Li Ka-Shing từng trải qua khoảng thời gian đầy thử thách của một người nhập cư nghèo khổ.

Vào tháng 8/1945, ông bắt đầu làm việc tại một tiệm đồng hồ, nơi ông tích lũy được rất nhiều kinh nghiệm về lắp ráp và sửa chữa đồng hồ. Không cam chịu thân phận người làm, Li Ka-Shing chuyển sang làm nhân viên kinh doanh tại một xưởng sản xuất đồ nhựa năm 1947. Luôn làm việc chăm chỉ, thật thà và thông minh, ông Li nhanh chóng được giao vị trí giám đốc xưởng sản xuất đồ nhựa vào năm 1948, khi ông chưa đầy 20 tuổi.

Năm 1950, ông Li bắt đầu mở xưởng sản xuất nhựa của riêng mình với số vốn 7.000 đô và đặt tên là Cheung Kong. Năm 1958, Li Ka-Shing đầu tư xây dựng tòa nhà cao 12 tầng, đánh dấu lần đầu tiên đặt chân vào lĩnh vực bất động sản. Những năm tiếp theo, ông không ngừng mở rộng quy mô để Cheung Kong từng bước trở thành một trong 10 tập đoàn hùng mạnh nhất Hong Kong và có sức ảnh hưởng rất lớn trên thị trường chứng khoán thế giới. Cũng trong giai đoạn này, ông đã gây dựng nên Tập đoàn Hutchison Whampoa, chuyên đầu tư vào các lĩnh vực tàu biển, bất động sản, năng lượng, xây dựng…

2. Lee Shau Kee


Tỷ phú Lee Shau-kee là ông trùm bất động sản và là người nắm quyền sở hữu chính của Henderson Land Development. Năm ngoái, công ty này chứng kiến sự sụt giảm thê thảm về giá trị cổ phiếu. Nhưng bù lại, Hong Kong & China Gas, một chi nhánh của Henderson, lại liên tục tăng trưởng. Hiện tại, tỷ phú Lee vẫn giữ chức Phó chủ tịch Sun Hung Kai Properties Limited. Với khoản tài sản ước đạt 19 tỷ đô, Lee Shau-kee là người giàu thứ hai Hong Kong, sau tỷ phú Li Ka-Shing.

Lee Shau-kee sinh năm 1928 tại tỉnh Quảng Đông. Thời điểm đó, cha ông đang điều hành một tiệm vàng bạc, đá quý. Vào những năm 1930, thêm một tiệm bạc nữa của gia đình được mở tại quảng Châu.

Năm 1948, ông Lee chuyển tới Hong Kong một mình với tư cách người tị nạn chiến tranh, trong túi có vỏn vẹn 1.000 tệ. Tận dụng kinh nghiệm gia đình trong lĩnh vực trao đổi tiền tệ, ông bắt đầu kiếm lời lớn từ việc mua bán vàng bạc.

Vào đầu những năm 1950, Lee Shau-kee là doanh nhân có tiếng trong ngành sản xuất đồ nhựa và xuất - nhập khẩu. Công việc làm ăn tiến triển thuận lợi, năm 1958, Lee Shau-kee trở thành cổ đông Tập đoàn Yong Ye và bắt đầu kinh doanh bất động sản.

3. Cheng Yu-tung


Khối tài sản khổng lồ của tỷ phú Cheng Yu-tung bắt nguồn từ việc kinh doanh trang sức. Tập đoàn kim hoàn số 1 thế giới Chow Tai Fook của ông đã khai trương chuỗi cửa hiệu thứ 1.000 tại Bắc Kinh vào tháng 11 năm ngoái. Do việc tăng thuế giao dịch bất động sản ở Hồng Kông, tập đoàn địa ốc New World Development do ông làm chủ gặp khá nhiều khó khăn. Đầu năm nay, tỷ phú Cheng đã mua lại 1,6% cổ phiếu tập đoàn New World Development trên thị trường tự do. Đây được xem là động thái tích cực giúp cổ phiếu tập đoàn tăng cao nhất sau thời gian 2 tháng ảm đạm cuối năm 2011.

Cheng Yu-tung, đã phải trải qua một tuổi thơ đầy khó khăn và vất vả. Sinh ra trong một gia đình nghèo tại tỉnh Quảng Đông, ngay từ khi còn rất nhỏ, Cheng Yu-tung đã được gửi đến nhà một người bạn của cha mình - chủ tiệm trang sức Chow Tai Fook đầu tiên. Cậu bé Cheng thời điểm đó phải làm những công việc nặng nhọc như lau dọn cửa hàng, toilet… nhưng với tính chăm chỉ, ham học hỏi và rất sáng dạ, cậu đã được nhận làm thợ kim hoàn học việc chính thức.

Cùng với thời gian, Cheng Yu-tung ngày càng chứng tỏ được năng lực của mình trong lĩnh vực kim hoàn và được chủ tiệm tin tưởng giao nhiệm vụ cố vấn. Cuối cùng, Cheng Yu-tung kết hôn với con gái ông chủ và ít lâu sau, chính thức điều hành kinh doanh tại Chow Tai Fook. Năm 1946, ông chuyển tới Hong Kong để mở chi nhánh mới.

Cheng Yu-tung bắt đầu đầu tư vào lĩnh vực bất động sản năm 1952. Năm 1968, ngành kinh doanh này của ông đạt tới đỉnh cao.

Năm 1970, cùng với một số ông trùm địa ốc khác, Cheng Yu-tung thành lập Tập đoàn New World Development. Nắm giữ 57% cổ phần, tỷ phú Cheng Yu-tung đã khẳng định được vị thế vững mạnh của một đại gia ngành bất động sản ở Hong Kong.

4. Tang Yiu


Tỷ phú Tang Yiu điều hành công ty bán lẻ thời trang nữ (giầy dép, tất…) lớn nhất Trung Quốc, Belle International. Với mức độ tăng trưởng mạnh mẽ trong giá trị cổ phiếu mà ông sở hữu, tài sản của tỷ phú này cũng tăng gấp đôi trong năm qua. Doanh thu của các nhãn hiệu nổi tiếng do Tang Yiu làm chủ như Belle, Teenmix, Staccato và Joy&Peace chiếm 55% thị phần hiện tại, cao hơn năm ngoái là 52%.

Tang Yiu bắt đầu sự nghiệp của mình vào những năm 1950 với vai trò thợ học việc. Những năm 1960, ông mở công ty nhỏ của riêng mình và vào đầu thập niên 70, ông khai trương một tiệm giày. Sau 20 năm phát triển, tỷ phú Tang Yiu đã mở rộng kinh doanh trên khắp Trung Quốc.

Thương hiệu Belle bắt đầu xâm nhập thị trường Hong Kong năm 1979. Năm 2011, tài sản của tỷ phú Yang ước đạt 4 tỷ đô, biến ông trở thành người giàu thứ 28 thế giới trong danh sách của tạp chí Forbes và giàu thứ 9 tại Hong Kong, Đài Loan.

5. D.H. Chen


Sau khi tỷ phú Chen được chẩn đoàn mắc bệnh Alzheimer, quyền điều hành Tập đoàn Nan Fung đã được giao cho con gái ông, Vivien Chen. Ông qua đời vào 17/6 vừa qua. Trước khi từ giã cuộc đời, ông được tạp chí Forbes xếp hạng là người giàu thứ 14 ở Hong Kong với tài sản ước đạt 2,6 tỷ đô. Những năm đầu sự nghiệp, tỷ phú Chen chưa bao giờ rời khỏi vị trí Top 10 doanh nhân giàu nhất Hong Kong.

Người sáng lập Tập đoàn Nan Fung sinh năm 1923 tại Ninh Ba - Chiết Giang. Gia đình rất nghèo và ông phải nghỉ học từ năm 12 tuổi để làm thợ học việc tại một cửa hiệu bán lụa.

Khởi nghiệp trong lĩnh vực dệt may, D.H. Chen chuyển từ Thượng Hải tới Hong Kong năm 1949 và thành lập Nan Fung Textiles năm 1954. Tập đoàn này nhanh chóng dẫn đầu ngành công nghiệp dệt may Hong Kong trong suốt hơn 1 thập kỷ và D.H. Chen được mệnh danh là “Ông vua Dệt may”.

Năm 1976, tỷ phú Chen đầu tư vào bất động sản và liên tiếp gặt hái thành công.

6. Yue-Kong Pao


Tỷ phú Pao sinh năm 1918 tại Ninh Ba - Chiết Giang. Là ông trùm ngành vận tải biển, Yue-Kong Pao có mặt trong danh sách 12 tỷ phú Trung Quốc với mức tài sản trên 1 tỷ đô. Năm 1978, ở thời kỳ hoàng kim của sự nghiệp, tỷ phú Pao trở thành 1 trong 10 trùm tàu biển thế giới.

Ông là người sáng lập Tập đoàn World-Wide Shipping; là thành viên Trung Quốc đầu tiên trong hội đồng quản trị Ngân hàng HSBC. Năm 1976, ông được Nữ hoàng Anh phong tước Hiệp sĩ. Tỷ phú Pao qua đời năm 1991.

Vào đầu năm 1949, Yue-Kong Pao và cha chuyển tới Hong Kong, khởi nghiệp kinh doanh. Năm 1955, ông thành lập World-Wide Shipping Group. Đạt được thỏa thuận với một công ty vận tải biển của Nhật, ông cho thuê lại con tàu để vận chuyển than từ Ấn Độ qua Nhật. Sau đó, ông duy trì hợp đồng cho thuê dài hạn. Đầu những năm 1960, Yue-Kong Pao mở rộng việc cho thuê tàu biển sang các đối tác là công ty dầu lửa của Anh và Mỹ. Đây chính là nguồn lợi nhuận khổng lồ và lâu dài cho World-Wide Shipping Group.

Thập niên 70, tỷ phú Pao dần chuyển hướng sang kinh doanh bất động sản. Ông rót vốn đầu tư vào ngành công nghiệp địa ốc, bao gồm xây dựng khách sạn và giao thông vận tải.

Khoảng giữa những năm 1970, tỷ phú Pao mua lại 10% cổ phần công ty Wharf Holdings của tỷ phú Li Ka-Shing và cho tới trước năm 1980, ông đã tăng khoản này lên 30%. Thời gian sau đó, tỷ phú Pao đầu tư nhiều cho lĩnh vực ngân hàng và cũng thành công không kém.

Bà Cao Thị Ngọc Dung, CEO của Công ty CP Vàng bạc Đá quý Phú Nhuận (PNJ), thành công lớn không chỉ trong lĩnh vực kinh doanh mà còn ở cách đối nhân xử thế.

Những ngày này, bà Cao Thị Ngọc Dung tất bật cùng một đối tác Ý thực hiện đề án tái cấu trúc PNJ trong 10 năm tới. Nhiều người thắc mắc rằng gần 25 năm qua, PNJ đã tăng trưởng tốt, thị phần ổn định và uy tín thương hiệu trang sức rất cao, vì sao phải tái cấu trúc?

“Lịch sử chỉ là nền tảng. PNJ không mãi tự hào với quá khứ mà nhìn vào hiện tại và hướng tới tương lai, nên phải làm mới. Tôi không cho phép mình tự mãn bởi điều đó đồng nghĩa với tự đào thải” - bà giải thích.

Muốn trở thành nhà bán lẻ trang sức hàng đầu châu Á

PNJ của gần 25 năm trước bắt đầu từ một cửa hàng kinh doanh nhỏ với 20 nhân sự và tài sản vỏn vẹn chỉ 7,4 lượng vàng. Nhưng PNJ giờ đây đã trở thành một công ty đại chúng uy tín, niêm yết trên sàn chứng khoán, có tổng tài sản hoạt động hơn 2.500 tỉ đồng cùng một đội ngũ nhân sự hùng hậu 2.428 người, tốc độ tăng trưởng bình quân mỗi năm đạt từ 20%-30%. PNJ cũng đã trở thành thương hiệu trang sức hàng đầu Việt Nam với các mặt hàng uy tín, đủ sức cạnh tranh với các nhãn hàng quốc tế.

Không chỉ được phân phối rộng khắp cả nước với hệ thống 160 cửa hàng, nữ trang của PNJ giờ đây đã có mặt ở châu Âu, Mỹ, Úc… Công ty có đủ các nhãn hàng đáp ứng từng phân khúc thị trường khác nhau như: CAO Fine Jewellery, PNJ Gold, PNJ Silver... Đặc biệt, PNJ còn được biết đến là đơn vị kiểm định kim cương sánh ngang tầm với GIA - nhà kiểm định hàng đầu của Mỹ.

Sở dĩ PNJ có được như ngày nay là nhờ một tay CEO Cao Thị Ngọc Dung lèo lái. Vì thế, bà được giới kinh doanh kim loại quý mệnh danh là “bà chúa” vàng nữ trang.


Đề cập sự thành công của PNJ, bà Dung cho biết các kế hoạch và chiến lược kinh doanh của công ty luôn được quản lý, điều hành ở trạng thái an toàn, không quá đột phá.

“Tôi luôn tự dặn lòng mình không được chủ quan, lơ là dù ở bất kỳ giai đoạn nào. Ngay từ đầu, tôi đã hướng PNJ theo một kế hoạch ổn định, có thể kiểm soát và lường trước được mọi rủi ro”- bà Dung chia sẻ.

Sáu tháng đầu năm nay, trong bối cảnh thị trường gặp nhiều khó khăn, kết quả kinh doanh của PNJ chưa đạt như mong muốn nhưng vẫn cao hơn so với cùng kỳ năm ngoái. Điều đó cho thấy vị thế bền vững của PNJ và nhu cầu thị trường vẫn còn “dư địa” lớn. Trên cơ sở ấy, nữ CEO này không giấu tham vọng đưa PNJ trở thành nhà bán lẻ trang sức hàng đầu châu Á với những nhãn hiệu thời trang cao cấp.

Trước mắt, PNJ tập trung thực hiện các mục tiêu: Mở rộng quy mô và tăng năng lực sản xuất; đẩy mạnh hoạt động kinh doanh bán buôn vàng miếng; mở rộng hệ thống bán lẻ PNJ Gold, cửa hàng PNJ Silver; phát triển có chọn lọc hệ thống cửa hàng CAO Fine Jewellery; thành lập PNJ Diamond Center tại trung tâm TPHCM.

Giỏi thu phục nhân tâm

Xuất thân từ một gia đình có truyền thống kinh doanh lâu đời, ngay từ nhỏ, Cao Thị Ngọc Dung đã cảm nhận được giá trị của chữ tín trong kinh doanh. Cũng chính vì thế, bà rèn đội ngũ của mình phải luôn tạo và giữ niềm tin với khách hàng.

Khi được hỏi điều gì khiến bà cảm thấy hài lòng nhất với PNJ, nữ CEO chia sẻ: “Tôi vui vì đã tạo được môi trường làm việc mà ở đó mọi người luôn có cảm giác như mình đang ở trong một đại gia đình có giáo dục với nền nếp gia phong quy củ. Đó là vốn liếng và cũng là điều khiến tôi cảm thấy hạnh phúc nhất mỗi khi bắt đầu một ngày làm việc”.

Tại PNJ, người lao động đều được đối xử thân tình như những người trong một nhà. Ở đó, mọi người đều hiểu được mình đang ở đâu, làm gì và tương lai sẽ ra sao. Định hướng phát triển của công ty gắn liền với phương châm “Đặt lợi ích của khách hàng, của xã hội vào lợi ích của doanh nghiệp”.

Mọi thành viên ở đại gia đình PNJ đều thấu hiểu điều đó. Vì vậy, những hoạt động từ thiện - xã hội mà PNJ tham gia không dừng lại ở chuyện lãnh đạo công ty gửi tiền đóng góp mà họ cùng nhân viên đích thân đến tận nơi trao tặng bằng cả tấm lòng.

Ngoài việc tạo nguồn thu nhập ổn định cho người lao động, CEO Cao Thị Ngọc Dung còn là một tấm gương trong công việc và lối sống để cấp dưới noi theo. Luôn bình đẳng trong cư xử và không bao giờ nặng lời với bất cứ ai, đó là bí quyết thu phục nhân tâm của bà. Ngay cả với các con, bà cũng ít khi la mắng và không dùng roi vọt. “Tôi cho rằng điều quan trọng nhất là vợ chồng tôi phải sống như thế nào để các con tôi soi vào, chứ không dạy các con bằng mệnh lệnh hay áp đặt” - bà tâm sự.

Chồng bà, ông Trần Phương Bình, cũng là một CEO nổi tiếng (DongA Bank). Cả hai đều rất bận rộn nhưng cũng luôn dành thời gian cho bữa cơm gia đình. Ba người con của bà cũng rất giàu ý chí cầu tiến và đạt thành tích học tập cao ở những trường đại học danh giá tại Mỹ. Trong đó, con gái đầu đã bảo vệ thành công luận án tiến sĩ tại Đại học Harvard.

Hễ có chút thời gian rảnh là bà Dung đọc sách. Khi còn trẻ, bà sẵn sàng mất ngủ cả đêm vì những quyển sách hay. Giờ đây, một ngày mới của bà cũng bắt đầu bằng những trang sách. CEO PNJ quan tâm đến những loại sách rèn nhân tâm và luận về triết lý kinh doanh. Bà cho biết: “Rất mừng là càng đọc, tôi càng nhận thấy bao nhiêu năm qua mình đã đi đúng hướng để điều hành PNJ. Tôi chỉ mong rằng đại gia đình của PNJ ngày càng ấm áp hơn, cùng đồng lòng và quyết tâm cho những kế hoạch, chiến lược mới”.

Với những thành công đạt được, năm 2011, bà Cao Thị Ngọc Dung được trao giải thưởng “Ernst & Young - Bản lĩnh doanh nhân lập nghiệp”. Mới đây, PNJ đã có mặt trong tốp 50 doanh nghiệp kinh doanh hiệu quả nhất Việt Nam.

Đối với những người này, không gì sung sướng hơn giây phút được ngắm tận mắt những loài nguy hiểm như hà mã, hổ Đông Dương… chuyển dạ và sinh con.

Đó, thấy chưa, hà mã con vừa lọt lòng, thân nó dính đầy máu, dây rốn dài loằng ngoằng” - ông Dương Thành Phi, Giám đốc Vườn thú Khu Du lịch Đại Nam (Bình Dương), chỉ vào đoạn phim hà mã đẻ, hồ hởi nói. Rồi mắt ông sáng lên khi phim chuyển sang cảnh hà mã con mở tròn mắt đón ánh nắng đầu đời vào sáng 4/7.

Dựng lều canh hà mã đẻ

Để có được những thước phim trên, ông Phi và nhiều nhân viên trong vườn thú phải dựng lều thức nguyên đêm gần khu vực hồ nuôi hà mã. Hà mã được xếp vào một trong những loài động vật nguy hiểm nhất châu Phi nên chiếc lều ông Phi trú ngụ phải ở một khoảng cách an toàn. Trước đó, từ trưa 2/7, hà mã mẹ (tên Lu) đã bỏ ăn, rỉ nước ối.

Nhận thấy dấu hiệu chuyển dạ của Lu, nhân viên vườn thú đã lùa hà mã bố (tên Bi) vào chuồng riêng để một mình “người vợ” vượt cạn dưới sự giám sát của mọi người. Ông Phi cho biết sau khi nghiên cứu nhiều tài liệu khoa học về bối cảnh sinh sản của hà mã, ông đinh ninh hà mã sẽ sinh dưới nước.

Vì thế, từ chập tối 3/7, bất chấp muỗi đốt, ông ngồi trong lều dõi mắt liên tục xuống làn nước theo dõi động tĩnh của Lu. Giữa bóng tối, trong cơn chuyển dạ, Lu không nằm yên một chỗ như thường ngày mà liên tục lật người qua lại rồi quần đảo khắp hồ nuôi.

Đến khuya 4/7, sau hàng chục giờ chuyển dạ, hà mã vẫn chưa sinh, ông Phi và các cán sự thú y bắt đầu lo. Những tình huống rủi ro như hà mã sinh ngược (phần đầu ra sau) hoặc hà mã con quá lớn không ra được… bắt đầu được tính tới.

Các phương án giải quyết tình huống như lùa Lu vào chuồng ép, tiêm thuốc kích đẻ, can thiệp bằng biện pháp kỹ thuật khác để nới rộng bộ phận sinh dục nhằm đưa con ra ngoài cũng đã sẵn sàng.


Tuy nhiên, hà mã không sinh dưới nước như dự đoán mà tiến lên bờ và rặn. Đến khoảng 1h30 rạng sáng 4/7, mọi người vui mừng khi nghe Lu rặn mạnh rồi đầu hà mã con ló ra. Mừng quýnh, ông Phi đưa máy quay ghi lại khoảnh khắc chào đời của hà mã nhí. Ngay sau khi sinh con, Lu cắn dây rốn, liếm sạch, dẫn con xuống nước tắm rồi cho bú.

Hà mã con ra khỏi bụng mẹ trong khoảng thời gian chưa đầy 2 phút. Nhưng khoảng thời gian ngắn ngủi đó cũng đủ khiến nhóm nhân viên chăm sóc hà mã “sướng điên”. Khi tôi yêu cầu anh Mai Xuân Tình, kỹ sư sinh học, mô tả sự sung sướng ấy, anh hỏi ngược lại: “Anh đã có vợ con chưa? Khi con anh chào đời, anh cảm thấy thế nào thì lúc chứng kiến hà mã chui ra khỏi bụng mẹ, cảm giác của tôi cũng thế ấy”.

Ngoài hà mã và hổ Đông Dương, ông Dương Thành Phi cho biết tính đến nay, tại Vườn thú Khu Du lịch Đại Nam đã có 12 loài khác vượt cạn thành công, giúp vườn thú có thêm nhiều cá thể mới. Chỉ tính riêng rạng sáng 3/7, ngoài hà mã còn có khỉ sóc, voọc bạc đẻ con. Hiện hổ trắng, sư tử trắng trong vườn thú cũng đã có thai. Vườn có tất cả 65 loài với trên 500 cá thể.

Làm “vú em” cho hổ

Điều thú vị là hiện nay, nhiều hổ Đông Dương trong Vườn thú Khu Du lịch Đại Nam đã lên chức “ông bà”. Ban đầu, vườn thú chỉ có 9 con hổ (5 đực, 4 cái). Sau đó, chúng giao phối với nhau cho ra 15 con thế hệ F1. Nhiều “cuộc tình” giữa cá thể khác giới và không cùng huyết thống trong thế hệ F1 nảy nở và cho ra 4 cá thể F2. Ở vườn thú này, hổ Đông Dương hiện thuộc loại mắn đẻ nhất.

Có hổ cái đẻ một lượt đến 5 con. Sau nhiều năm giám sát hổ, ông Dương Thành Phi kết luận: “Loài hổ sung mãn nhất thế gian. Một con đực và một con cái có thể giao phối với nhau ròng rã 5/7 ngày”. Theo ông Phi, sau đợt giao phối kiểu “ma-ra-tông” này, nếu hơn 2 tháng sau mà hổ cái vẫn không cho hổ đực lại gần thì rất có thể nó đã đậu thai.


Sau khi sinh con, nhiều hổ cái không đủ sữa nên nhân viên vườn thú phải mua sữa bột (loại cho trẻ em), đem pha rồi cho vào bình để hổ con bú giặm. Một trong những “vú em” bất đắc dĩ là chàng trai 27 tuổi Nguyễn Thanh Phương, nhân viên vườn thú. Phương cho biết anh đã 3 lần chứng kiến hổ Đông Dương đẻ. Lần gần nhất cách đây khoảng 4 tháng, Bi - tên một con hổ thế hệ F2 - ra đời. Phương dẫn tôi đi thăm Bi.

Vừa thấy tôi, Bi đã nhe răng hù dọa nhưng khi nghe anh Phương đánh tiếng “khịt khịt” thì Bi liền ngoe nguẩy đuôi, đưa chân ra bắt tay anh rồi trườn lên ôm người anh. “Bi là con của mẹ Misu và bố Tiger.

"Mẹ Misu thiếu sữa nên tôi phải pha sữa cho bú giặm liên tục, đến khi Bi tập ăn được. Trước khi cho hổ con bú, tôi phải dùng rơm còn quyện mùi hổ mẹ chà xát vào lòng bàn tay để đánh lừa hổ con” - Phương kể.

Đáng thương nhất trong làng hổ con là Tứ. Sau khi sinh Tứ, hổ mẹ bỏ mặc, không cho bú. Thế là ngày cũng như đêm, cứ 3 giờ một lần, Phương phải pha sữa cho Tứ bú. Tôi trêu Phương: “May mà cậu chưa có vợ, chứ có rồi mà đêm nào cũng thức cho hổ bú thì...”. Chàng trai trẻ đỏ mặt, cười.

Sống trong hồi hộp

Mãnh thú bình thường đã hung hăng; khi có con, yêu cầu bảo vệ con khiến chúng càng dữ tợn. Điều này khiến các nhân viên vườn thú luôn sống trong hồi hộp.

Anh Nguyễn Văn Diện đã nhiều năm trực tiếp hái rau lang, cỏ voi cho hà mã ăn nhưng những ngày này, dù đứng cách hà mã 2m, anh cũng sợ. Chiều 6/7, khi Diện đang tắm cho mẹ con hà mã, tôi giương máy ảnh định chụp hình thì thú mẹ lùa con vào lòng rồi mắt trợn tròn, há hốc miệng đe dọa.

Kỹ sư Mai Xuân Tình cho biết dù là loài ăn cỏ, có vẻ ì ạch nhưng hà mã được giới khoa học xếp vào một trong những loài thú nguy hiểm nhất. Có tài liệu còn cho biết số người bị hà mã quật xuống nước, nghiền chết còn nhiều hơn số người thiệt mạng bởi sư tử, voi... cộng lại.

Anh Nguyễn Thanh Phương cho biết thêm: Muốn cho hổ con bú thì phải tìm cách lùa hổ mẹ sang chuồng khác. Đối với hổ con, dù trực tiếp chăm bón nhưng khi hổ con càng lớn, anh càng phải cẩn trọng. “Như con Tứ, mình cho nó bú từ khi nó mới lọt lòng. Giờ nó lớn, răng nanh dài nhọn hoắt, mình không dám chơi với nó nữa” - anh Phương rụt vai.

Các nhân viên đều cẩn trọng trước mãnh thú một phần vì có đồng nghiệp của họ đã từng trả giá rất đắt. Vào tháng 9/2009, trong lúc trồng cây xanh trong chuồng của một con hổ trắng, anh Nguyễn Công Danh bị một con hổ vàng ở chuồng bên cạnh nhảy sang cắn chết. Anh Danh ra đi để lại 2 con nhỏ đang tuổi ăn học.